想要塑形、健身,石家莊不少美女們會(huì)選擇瑜伽。確實(shí),瑜伽是一種很好的休息、放松方式,而且通過(guò)一系列的動(dòng)作,還可以鍛煉身體各部位,緩解日常工作壓力,放松心情。石家莊有哪些比較好的瑜伽培訓(xùn)班呢?比較好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)又有哪些?眾眾網(wǎng)小編來(lái)解讀。
400-029-0979轉(zhuǎn)
4.0分 (真實(shí)評(píng)價(jià)5條)
橋西校區(qū)
400-029-0979轉(zhuǎn) 35355
4.0分 (真實(shí)評(píng)價(jià)4條)
400-029-0979轉(zhuǎn)
4.0分 (真實(shí)評(píng)價(jià)2條)
長(zhǎng)安校區(qū)
400-029-0979轉(zhuǎn) 32208
4.3分 (真實(shí)評(píng)價(jià)8條)
課時(shí):請(qǐng)咨詢 98%好評(píng)
課程特色:哈他瑜伽、理療瑜伽、舞韻瑜伽、精準(zhǔn)瑜伽、靜心瑜伽、流瑜伽、公益禪修、私教課、精品特色課、師資培訓(xùn)瑜伽
咨詢課程詳情課時(shí):請(qǐng)咨詢 98%好評(píng)
課程特色:悅瑜伽師資教練班常年招生,小班教學(xué),隨到隨學(xué)!學(xué)員畢業(yè)通過(guò)考試合格將頒發(fā)國(guó)際職業(yè)資格認(rèn)證的高級(jí)導(dǎo)師證
咨詢課程詳情【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認(rèn)真有責(zé)任心! 【服務(wù)】熱情貼心 【效果】比較容易學(xué)會(huì) 【選擇理由】專業(yè)
【環(huán)境】干凈衛(wèi)生 【交通】交通便利,地鐵,公交都有 【師資】老師很專業(yè),水平高 【服務(wù)】課程顧問(wèn)講課細(xì)致,周到熱情,非常有耐心 【效果】上了不到一個(gè)月的課,糾正了以前的錯(cuò)誤體式,從理論到實(shí)踐有了很大的提升。 【選擇理由】很專業(yè),有教材,有考勤,每天都回課有充分的鍛煉機(jī)會(huì)。
【環(huán)境】學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅,很有藝術(shù)氛圍。 【交通】交通比較方便,臨近地鐵站。 【師資】師資力量雄厚,老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)挺豐富的。 【服務(wù)】服務(wù)很到位,很是細(xì)心。 【效果】效果不錯(cuò),精通算不上,但熟練掌握了。 【選擇理由】教學(xué)方式比較滿意,服務(wù)態(tài)度好。
【瑜伽培訓(xùn)】阿斯湯嘎瑜伽是一項(xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)。世界流行的練習(xí)方式是由印度瑜伽師PattabbiJois創(chuàng)立的。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的,都以5遍太陽(yáng)祈禱式A和B開(kāi)始,中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí),最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的,在于消耗大量熱量,以清潔身體,排出毒素。阿斯湯嘎瑜伽均衡地鍛煉了身體的力量、柔韌度和耐力。在西方,這種瑜伽也被稱作“力量瑜伽”。