要健康,你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運動。呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康,堅持一項運動是值得的。小編特意挑選了咱們廣州幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。
課程簡介:【招生對象】1、產(chǎn)前或者產(chǎn)后調(diào)節(jié)身體陰陽平衡,修復(fù)身體各個器官功能、凈化心靈;2、平時在家苦練,而且
課程簡介:空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一種新型的瑜伽方式,它與傳統(tǒng)瑜伽不同,它借助吊床,讓練習(xí)者完成所有動作。不
課程簡介:學(xué)專業(yè)瑜伽!就來廣東東方瑜伽學(xué)院。東方瑜伽總校區(qū)占地上千平方米,也是中國五星級的空中花園樣板瑜伽學(xué)院
課程簡介:關(guān)節(jié)活動+極速暴汗燃脂理論:課程介紹、訓(xùn)練原則、呼吸方式關(guān)節(jié)活動熱身套路多個全身燃脂打造馬甲線的訓(xùn)練
答:【熱瑜伽練習(xí)小貼士】熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴(yán)格,練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢,基本上10分鐘后就會 大汗淋漓。如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常,日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。