練習瑜伽可以讓身心平衡。我們練習瑜伽,瑜伽給予我們內(nèi)心的平和,瑜伽是身體和心靈的連接。如果你也想練習瑜伽,今天小編特意準備了杭州幾家信譽可靠知名度比較高的瑜伽培訓機構(gòu)供大家參考!
【瑜伽學習小貼士】熱瑜伽適合:身體健康,沒有大病或者患病隱患的人,想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦,亞健康的人不適合練習;感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習;經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運動,建議慎重選擇。