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師者，傳道授業(yè)解惑也！瑜伽是一個(gè)很大很廣的世界，有很多姿勢(shì)和動(dòng)作需要學(xué)習(xí)。但是真正的瑜伽并不全是這些動(dòng)作。動(dòng)作只是手段而不是目的。一個(gè)人身體柔軟不代表她內(nèi)心柔軟，練習(xí)瑜伽更重要的是提升我們內(nèi)心感受美好生活的能力。這種能力的獲得，需要我們要有好的瑜伽老師給我們指點(diǎn)。為了給大家挑選青島師資力量比較雄厚的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，小編可是花費(fèi)了不少力氣?，F(xiàn)在就盡情挑選適合自己的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
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學(xué)習(xí)環(huán)境很不錯(cuò)，老師熱情認(rèn)真，是我希望的教學(xué)風(fēng)格，想學(xué)習(xí)瑜伽課的可以來了。
學(xué)校環(huán)境還不錯(cuò)，老師教的也挺好的，學(xué)校效果還可以，值得學(xué)習(xí)
剛來的第一天 就被這里的環(huán)境 以及每個(gè)學(xué)員學(xué)習(xí)氣氛感染到 地點(diǎn)交通也很方便就在地鐵口不到五百米美女小姐姐很多 師資力量很強(qiáng)大 老師講的比較通俗易懂，里面的設(shè)備比較齊全 實(shí)戰(zhàn)操作 個(gè)人感覺很這樣學(xué)習(xí)方式之后 以后出去可以很容易的上手項(xiàng)目
【哈他瑜伽】在哈他(Hatha)這個(gè)詞中，“哈”(ha)的意思是太陽，“他”(tha)的意思是月亮?！肮贝砟信c女，日與夜、陰與陽、冷與熱、柔與剛，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。哈他瑜伽認(rèn)為，人體包括兩個(gè)體系，一為精神體系;一為肌體體系。人的平常思想活動(dòng)大部分是無序騷亂的，是能力的浪費(fèi)，人體只有一小部分用于維持生命。哈他體位法可以打破原有的騷亂，消除肌體不安定的因素，停止惡性循環(huán)的運(yùn)動(dòng)；通過調(diào)息來清除體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障，通過龐達(dá)控制身體的能量并加以利用。
