教師風(fēng)采

-陳嬌2011年畢業(yè)于梵天瑜伽教師培訓(xùn)課程， 200小時(shí)培訓(xùn)證書。系統(tǒng)了學(xué)習(xí)了印度瑜伽理論《瑜伽經(jīng)》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》及唱誦、人體解剖學(xué)、體式、清潔法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教學(xué)法。 2011年12月參加梵天瑜伽培訓(xùn)學(xué)院組織的100小時(shí)瑜伽理療師的培訓(xùn)，并……基礎(chǔ)理療認(rèn)證證書。

隨著自身閱歷的增長，慢慢的感覺到美容、化妝只能延緩?fù)庠谌蓊伒睦先ィ瑓s不能阻止體內(nèi)各器官功能的逐漸衰老，甚至自我精神層面的衰老。我找到了瑜伽！ 在上海接觸到瑜伽，系統(tǒng)了學(xué)習(xí)了印度瑜伽理論《瑜伽經(jīng)》、《哈他瑜伽之光》、 《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》及唱誦，體式、清潔法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教學(xué)法。深深的感受到了瑜伽的魅力，感受到瑜伽給自己身體帶來的寧靜，氣質(zhì)的提升，信心的增長等變化，并想把自己深受瑜伽的益處，與大家分享。

2005年起練習(xí)瑜伽，并于07年師從Yogi Mohan，獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書以及全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書。 2009年參加梵天瑜伽舉辦的解剖學(xué)工作坊； 2011年7月完成梵天瑜伽100小時(shí)瑜伽理療基礎(chǔ)培訓(xùn)課程； 2011年10月參加凝聚力從練習(xí)中獲得力量和穩(wěn)定25小時(shí)的瑜伽教學(xué)培訓(xùn)； 2012年4月完成80小時(shí)流瑜伽教師培訓(xùn)； 2012年9月完成Robyn Wexler 30小時(shí)孕婦瑜伽教師培訓(xùn)。

2009年12月赴印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院參加世界瑜伽大會(huì)，并跟隨O.P提瓦瑞大師（O.P TIWART）學(xué)習(xí)呼吸法課程。 2010年11月參加美國艾倫老師（Ellen）瑜伽解剖學(xué)培訓(xùn)課程。 2012年5月赴香港參加梵克大師（S.F.Biria）艾揚(yáng)格瑜伽密集課程；及北京第二屆艾揚(yáng)格瑜伽靜修營。 2013年4月赴日本參加梵克大師（S.F.Biria）日本艾揚(yáng)格密集課程

文慧老師為Iyengar瑜珈習(xí)練者。深厚的文化底蘊(yùn)給了她卓越的理解能力，熱愛瑜珈的她游學(xué)印度多年，師從Iyengar瑜珈*著名的導(dǎo)師Usha Devi ，及印度瑜珈領(lǐng)袖Pankaj 。老師的悉心教授及規(guī)律的練習(xí)給了她對(duì)身體的充分認(rèn)知和對(duì)體位法及身心平衡的精確掌握。同時(shí)，她還精通哲學(xué)及各類印度瑜珈典籍，阿育吠陀草藥文化，印度按摩，脊柱理療。綜合對(duì)瑜珈的美好體驗(yàn)，她曾在印度等多個(gè)國家教授瑜珈生活的藝術(shù)?，F(xiàn)執(zhí)教館內(nèi)進(jìn)階課程及瑜珈理療，孕婦瑜珈、纖體瑜伽、理療瑜伽、舞韻有很深的造詣。

畢業(yè)于北京山地瑜伽學(xué)院。專修：哈他瑜伽、流瑜伽、活力瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、同時(shí)，在艾揚(yáng)格上也有很深的造詣。 跟隨黃凱良大師，專修能量流瑜伽，TWEE流。 期間赴無錫和香港進(jìn)修阿斯湯嘎瑜伽。 2012年參加Donna Farhi專業(yè)教師**進(jìn)修培訓(xùn)，Mathew Cohen200小時(shí)，并從, Mark Whitwell, Seane Corn 得到很多的啟發(fā)。