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通常情況下，人們將瑜伽作為一種體能鍛煉或者釋放壓力的一種途徑或方法。但自瑜伽出現(xiàn)以來，改變?nèi)藗兊牟粌H僅是體質(zhì)更多的心靈的感染。瑜伽講究的呼吸，吐納間將身體內(nèi)的陳舊氣體釋放，循環(huán)進(jìn)入的是新鮮的空氣。瑜伽講究的體式是跟自己身體進(jìn)行的一場平和的對(duì)話，它不要求體式多么的復(fù)雜高難度，只要你自己感覺到了身體的變化，便已是進(jìn)步。沒錯(cuò)，這就是瑜伽的魅力所在。今天，眾眾網(wǎng)小編為大家推薦深圳地區(qū)幾家瑜伽館。
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網(wǎng)點(diǎn)(1)：龍華校區(qū)
【環(huán)境】首先環(huán)境很棒就在地鐵站旁邊，天府廣場四通八達(dá)各類輔具齊全，很干凈舒適 【交通】我每天上課是需要一個(gè)小時(shí) 【師資】我是蘭玲老師的班，不多說，蘭玲老師就是最好的，不接受反駁 【服務(wù)】前臺(tái)小姐姐特別可愛，當(dāng)然每個(gè)老師都特別好，還經(jīng)常給我們拿好吃的。 【效果】我覺得其實(shí)瑜伽入門，這個(gè)東西需要時(shí)間的積累。就像蘭玲老師說的練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)，一切將會(huì)隨之而來
【環(huán)境】比凱德廣場差 【交通】方便 【師資】不好說，總之有所收獲，能真正了解瑜伽，總的來說也成了MYAY會(huì)員，也有了以后提升的機(jī)會(huì)，但愿以后能在再這里讓自己提升進(jìn)步，我很好瑜伽對(duì)自己有許多感悟，感覺自己挺適合瑜伽，也可以更好的理解，會(huì)長在回MYAY學(xué)習(xí)進(jìn)步，只希望這句話，放下自己，謙卑的心，師資才得以提升。讓身—心—靈平衡和一，完美的健康，更多的理解瑜伽本身……。！ 【服務(wù)】還算可以吧！ 【效果】對(duì)我自己來說還是有很大的效果，
【環(huán)境】干凈，舒適，還有專門洗澡和休息的地方 【交通】我這邊有直達(dá)的公交車，交通不擁堵，停車方便 【師資】師資力量雄厚，有中教老師和外教老師 【服務(wù)】對(duì)人熱情，有禮貌～ 【效果】瑜伽是一個(gè)慢效果但是會(huì)提升自己內(nèi)外的氣質(zhì)，也是一個(gè)自己身心健康的運(yùn)動(dòng) 【選擇理由】專業(yè)做瑜伽，讓自己花了錢除了學(xué)到東西外，在學(xué)習(xí)的時(shí)候不受傷
【瑜伽培訓(xùn)】流瑜伽適合：健康的年輕人，想減肥排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn)：流瑜伽的初級(jí)類似哈他瑜伽，適合普通人練習(xí)。中級(jí)以上難度逐漸增加，這是為將來練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備，因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽。注意：流瑜伽的動(dòng)作編排連綿而流暢，體力不好的人可以在中途做短暫休息，以保存體力。之所以也被稱作“流程瑜伽”，是因?yàn)閯?dòng)作是固定，好比固定流程，所以對(duì)鍛煉耐心很有幫助。
