瑜伽隨心優(yōu)雅,她是一個(gè)避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命,一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時(shí)尚外衣,她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動(dòng),是一種練習(xí),教會(huì)我們來怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請(qǐng)你共同打開瑜伽之門,來看看咱們成都卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧!
只為讓你學(xué)的更安心!
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班 制:請(qǐng)咨詢
課 時(shí):滾動(dòng)開班
班 制:30課時(shí)
課 時(shí):滾動(dòng)開班
班 制:
課 時(shí):滾動(dòng)開班
瘦身動(dòng)作,瑜伽減肥從頭瘦到腳
春天到了,心情莫名其妙變得特別好,一不小心就胃口大開,一不小心就吃太多,肚子漲漲好難受……不如讓這些簡(jiǎn)單的瑜伽姿勢(shì)來拯救你吧!
瑜伽動(dòng)作 改變好女人一生的瑜伽小動(dòng)作
瑜伽動(dòng)作立減小肚子,其實(shí)瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動(dòng)量很小的項(xiàng)目,一起來了解下瑜伽動(dòng)作立減小肚子。
上了一段時(shí)間了,課程都挺不錯(cuò)的
學(xué)習(xí)環(huán)境舒適,老師很專業(yè)負(fù)責(zé),同學(xué)之間學(xué)習(xí)很好,強(qiáng)烈推薦!
已報(bào)名學(xué)習(xí),內(nèi)容豐富,通俗易懂 環(huán)境舒適
都挺好的,之前的課程學(xué)完了,現(xiàn)在沒時(shí)間沒去
【阿斯湯嘎瑜伽練習(xí)小貼士】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的,都以5遍太陽祈禱式A和B開始,中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí),最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的,在于消耗大量熱量,以清潔身體,排出毒素。