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練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體，今天小編就特意準備了寧波幾家教學水平先進的瑜伽培訓機構(gòu)，快來看看吧！
只為讓你學的更安心!
機構(gòu)簡介：
會館擁有一間常溫教室及一間高溫教室。白色的基調(diào)簡潔明亮，使您很快融入到瑜伽習練的氛圍中。會館老師全部專職，持有教練培訓證書，以保證您得到專業(yè)的指導。新悅瑜伽-您的健身場所新悅瑜珈館位于鄞州中心區(qū)天童北
機構(gòu)簡介：
致力于推動都市亞健康調(diào)理，及此領(lǐng)域的相關(guān)養(yǎng)生業(yè)務，以修身、修心、養(yǎng)顏為項目特色，課程均由此領(lǐng)域知名教練全職擔當，并常年定期聘請來自國內(nèi)外的著名大師授課?，斣娧盆べっ廊葸B鎖機構(gòu)是一家以都市瑜伽養(yǎng)生，美容
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班 制：請咨詢
課 時：預約開課
班 制：
課 時：滾動開班
班 制：
課 時：滾動開班
瑜伽對減肥至關(guān)重要，瑜伽不但可以消除身體各部位的贅肉，還可以塑身美體，趕緊來試試下面的瘦身減肥瑜伽動作。
美頸瑜伽，是一個舒緩的瑜伽動作，可以緩解頸部的疲勞，還可以加強柔韌性，對于經(jīng)常坐辦公室的我們，還是趕緊來來瞧瞧這套美頸瑜伽應該怎么做吧。
趕走春季壞情緒我們的神經(jīng)系統(tǒng)像一棵茂盛的樹需要陽光，才能生長強大一學就會的瑜伽姿式給你的心情多點兒陽光!
STEP1：首先坐在墊子上，腰部挺直，下巴回收，腹部肌肉向后背收緊。這時注意不要聳肩。
上課感覺挺好的，整體學下來還不錯
老師挺好的 總體很滿意
已經(jīng)報名了，下個月開班，老師認真負責
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
【熱瑜伽特點】出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之后，即使不做任何練習也會出汗。
