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找機(jī)構(gòu)找課程其他
春天即將來(lái)臨，何不在萬(wàn)物復(fù)蘇的春天與瑜伽相會(huì)，與美好相約呢？讓我們開啟瑜伽模式，從內(nèi)而外改變。瑜伽賜予我們的不僅僅是外在美，更重要的是內(nèi)在氣質(zhì)的提升。今天就和小編一起，開啟在深圳的瑜伽旅程吧！這里師資力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不會(huì)讓你失望！
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：華之聲藝考，是華之聲藝術(shù)院主營(yíng)業(yè)務(wù)，前身是華之聲文化，成立于2008年6月份，業(yè)務(wù)范圍包括藝術(shù)教育（藝術(shù)中考、高考）、藝術(shù)與體育培訓(xùn)、海外留學(xué)服務(wù)、活動(dòng)策劃、文藝演出、明星經(jīng)紀(jì)、影視拍攝等。擁有數(shù)百人
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：美譽(yù)哈他瑜伽我們成立于2017年，是由一群熱愛(ài)瑜伽的8090后發(fā)起成立的一家瑜伽專業(yè)培訓(xùn)學(xué)院，國(guó)家體育總局指定五星級(jí)場(chǎng)館，國(guó)家健身瑜伽段位考評(píng)中心，也是深圳市羅湖區(qū)健身瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位。2021年度被
腹部彎曲式能通過(guò)對(duì)腰腹部的側(cè)壓與前挺的動(dòng)作，可以緊實(shí)腰腹部肌肉，消除這些部位堆積的脂肪，并能輕柔按摩腹腔內(nèi)的消化器官，增強(qiáng)胃腸功能。它屬于初級(jí)瑜伽姿勢(shì)，沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)的也可練習(xí)，辦公室一族比較適合。
跪姿，雙腳并攏，膝蓋微分開一段距離，小腿面緊貼地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手肘彎曲，下巴置于右手手背，左臂伸直置于身體前方，手掌著地。
環(huán)境質(zhì)量越來(lái)越差了，霧霾天氣越來(lái)越多。在這種情況下，擁有一個(gè)健康的，充滿活力的肺部非常重要。今天瑞池瑜伽給大介紹幾組理療瑜伽，強(qiáng)效潤(rùn)肺，排毒養(yǎng)顏!
現(xiàn)代人生活習(xí)慣不好，頸椎是容易受傷的部位了，頸椎不好的人可以通過(guò)鍛煉頸椎的瑜伽動(dòng)作來(lái)調(diào)理。下面有一些鍛煉頸椎的瑜伽動(dòng)作，學(xué)習(xí)一下吧。
5.0分
這里的老師都非常耐心和細(xì)致，老師也非常專業(yè)，在這里學(xué)習(xí)感覺(jué)學(xué)習(xí)氛圍特別好，幾個(gè)月的時(shí)間讓我收獲特別大，感謝老師，感恩梵天
5.0分
已經(jīng)上課了，老師會(huì)及時(shí)糾正動(dòng)作。
5.0分
上了一段時(shí)間了，課程都挺不錯(cuò)的
5.0分
課程不錯(cuò)，滿意
【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺(jué)得過(guò)于沉悶。
