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揚揚普拉提女子塑型工作室-揚揚舞蹈是一家專業(yè)培訓成人和少兒舞蹈的工作室，國際注冊職業(yè)技術認證，國家工商注冊，至今已有十年的辦學經(jīng)驗。這里擁有資深的教練團隊，教練均專業(yè)舞蹈院校出身，教學經(jīng)驗十年以上，我們一直秉承著對工作負責，對
石家莊納地瑜伽-納地瑜伽核心優(yōu)勢省會較大規(guī)模的專業(yè)會館，遵循“正宗的瑜伽、權威的老師、有效的課程、和諧的環(huán)境”為定位，擁有雄厚的師資團隊，專業(yè)的瑜伽培訓體系，為國際瑜伽聯(lián)盟學院石家莊瑜伽教練培訓基地。納地瑜伽機構簡介
石家莊諦藍金藝舞蹈培訓-豐富的項目 滿足每一個愛舞蹈的您石家莊諦藍金藝舞蹈健身中心，是由舞者組建的全國知名舞蹈團隊，曾在國內(nèi)外各大知名舞蹈比賽多次取得優(yōu)異*，曾多次參與國內(nèi)一線歌星，影星演唱會及舞蹈表演晚會等演出。石家莊諦
適合人群：太極愛好者
班制：小班
班制：小班
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現(xiàn)代人大都需要面對著電腦進行一天的工作，久坐，會導致各種疾病困擾。由于血液流通不順暢導致的全身酸痛，頸椎、腰椎等問題都會令人累覺不愛。下面幾個動作，讓你卸下一天的重擔，輕松入眠。
2020.02.15
忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休，在秋高氣爽的九月，到戶外，做個簡單的纖腰養(yǎng)護?既緩解了長期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收獲新鮮的空氣，快樂的心情。
2020.03.10
瑜伽與傳統(tǒng)運動不同，它把提高血液循環(huán)，身體平衡，靈活性和力量訓練與冥想(比如深呼吸)相結(jié)合。通過對身體調(diào)氣養(yǎng)氣來美體抗衰老。按照順序練習以下的瑜伽姿勢，塑形美體，還能幫你清除歲月痕跡，一周三次就還可以提升氣質(zhì)哦。
2020.03.14
工作壓力大，生活不規(guī)律;飲食不節(jié)制……腸胃越來越不順。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。
2020.01.04
瑜伽成為一種非常時尚的健身方式。雖然體式練習是瑜伽的重要組成部分，但如果僅從健身塑形的角度看待瑜伽，未免太過可惜了。傳承了至少五千年的瑜伽，由一個原始的生命哲學思想逐漸發(fā)展成為哲人修行身心靈的法門。透過不斷深入的瑜伽修煉，可以達到健康身體、愉悅心情和覺知自我三個目的，分別對應了身、心、靈三個層面。即便是瑜伽體式練習這個環(huán)節(jié)，內(nèi)在也包含了心靈療愈和成長的能量。
2020.01.05
