年底了!各種壓力接踵而至,加班加點(diǎn)成為常態(tài),深受疲憊折磨的我們,該怎樣放松自己的心情,保證身體健康呢?要健康,你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運(yùn)動(dòng)。呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康,堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是值得的。眾眾網(wǎng) 小編特意挑選了咱們南京幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。
水沐蓮清源于2007旗下設(shè)有一家水沐蓮清瑜伽教培學(xué)院四所水沐蓮清瑜伽會(huì)館水沐蓮清兒童慈善基金水沐方圓——水即是道,善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)瑜伽之道,方正人生,圓融無(wú)疑在曲直之間,展現(xiàn)人生大智慧于方圓之內(nèi),得到瑜
作為兒童教育的一部分,我們除了傳授孩子知識(shí)與文化之外,我們還應(yīng)該提供給孩子更多的根本的,更有深遠(yuǎn)價(jià)值和意義的學(xué)習(xí)。未來(lái),我們的孩子:?可以不成為武者或運(yùn)動(dòng)員,但是不能不擁有,健康的體魄;?可以不成為英
腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患,只要一坐下來(lái),贅肉就層層疊疊成游泳圈,特別難看。腰上的贅肉怎么減?瘦腰瑜伽是一種很好的腰部減肥方式,堅(jiān)持練習(xí)瘦腰瑜伽,每天兩組,堅(jiān)持一個(gè)月左右,水桶腰也能變成細(xì)柳腰哦。
一直在奔跑于減肥當(dāng)中的妹子,總是愛(ài)嫌棄自己身上的不足,誰(shuí)都想要成為像吳佩慈那樣的“九頭身”美女,然而現(xiàn)實(shí)卻沒(méi)有那么容易,手臂上的“拜拜肉”是不是讓你很煩惱?如何才能夠瘦手臂甩掉上面的“拜拜肉”?
想讓您的孩子身體更健康嗎?想讓孩子的注意力更集中嗎?想讓孩子更放松嗎?試試兒童瑜伽吧!第*眼看上去,你可能會(huì)覺(jué)得小孩子跟瑜伽是個(gè)有些奇怪的組合,因?yàn)殍べねǔ6冀o人平和、緩慢的感覺(jué),小孩子能做好嗎?不要懷疑啦,不如直接帶孩子嘗試一下吧!
我們的身體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在消耗著能量,同時(shí)也在排出廢物。你的排泄系統(tǒng)正常嗎?半魚(yú)王扭轉(zhuǎn)式可以刺激內(nèi)臟蠕動(dòng),對(duì)排出體內(nèi)廢物非常有效。每天做一分半鐘高效的半魚(yú)王式,可調(diào)整排泄規(guī)律,消除頑固的便秘,使排泄恢復(fù)正常。排泄規(guī)律了以后,皮膚也會(huì)跟著變好哦!
5.0分
去校區(qū)看了 ,還行。交錢(qián)報(bào)名了 ,目前還沒(méi)開(kāi)始上課 ,RYT班還沒(méi)開(kāi)班。
5.0分
位置距離近,已經(jīng)上了幾節(jié)課了,感覺(jué)還不錯(cuò)
5.0分
環(huán)境不錯(cuò),教室很干凈,器材很多,課程很豐富,老師有著多年的瑜伽經(jīng)驗(yàn),能夠因材施教,對(duì)我們課程上的學(xué)習(xí)幫助很大,教學(xué)水平高,環(huán)境好,非常值得學(xué)習(xí),上課氛圍很好,既修身養(yǎng)性還鍛煉身體,還有很多其他課程也同樣值得學(xué)習(xí),課程內(nèi)容很豐富,適合所有零基礎(chǔ)的朋友們
4.5分
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專(zhuān)業(yè)認(rèn)真有責(zé)任心! 【服務(wù)】熱情貼心 【效果】比較容易學(xué)會(huì) 【選擇理由】專(zhuān)業(yè)
【瑜伽培訓(xùn)】瑜伽的精進(jìn)(niyama)指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括(1)清凈(對(duì)身體和食物的清凈,為“外凈”;對(duì)內(nèi)心污濁的清凈,為“內(nèi)凈”);(2)知足(不求自己份外之物);(3)苦行(忍受饑、渴、寒、暑、坐、立等痛苦,遵守齋食、巡禮、苦行等等誓戒);(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音——唵“Om”);(5)敬神(敬信自在天大神,為神奉獻(xiàn)一切)等。