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古人追求的是一種身心合一，天人合一的平衡世界。瑜伽又何嘗不是呢？練習瑜伽同樣可以讓身心平衡。我們練習瑜伽，瑜伽給予我們內(nèi)心的平和，瑜伽是身體和心靈的鏈接。下面，小編特意準備了咱們東莞幾家知名度比較高的瑜伽培訓機構供大家參考！
跳肚皮舞為了塑身成功，首先要珍惜自身如果你深信“肥胖有罪、苗條無罪”，那么你的塑身心態(tài)就會失去平衡，從而使你不會再珍惜自己。往往錯誤的認識會導致錯誤的方法，而且錯誤的方法可能會給健康造成致命的傷害。所以，塑身成功的第*要素是“珍惜自我”。我們要學會自我投資，學會享受擺在自己面前的快樂時光，這樣才能獲得真正的美麗。
在跑步結束后，瑜伽可以很好的幫助拉伸、恢復。但不是所有的瑜伽動作都對跑步有作用，瑜伽教練兼鐵三運動員—Sarah Odell告訴我們：以下5種動作，至少保持30秒或5組深呼吸，會有助于跑后的恢復。
好的內(nèi)衣可以增加自信，但想要內(nèi)衣穿的好看，這5個動作可以讓你的胸部更堅挺有型哦～
4招瑜伽，矯正不完美腿型
【環(huán)境】繁華地區(qū)，高檔公寓有電梯干凈寬敞 【交通】交通便利，多個公交車經(jīng)過高鐵也經(jīng)過 【師資】老師水平高，理論與實踐結合 【服務】熱情周到細心善良 【效果】效果很好 【選擇理由】教學名氣大，師資雄厚有實力，已培養(yǎng)有很多高水平老師
【智瑜伽練習小貼士】智瑜伽：提倡培養(yǎng)知識理念，從無明中解脫出來，達到神圣知識，以期待與梵合一。智瑜伽認為，知識有低等和高等之別。平常人所說的知識僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉眼內(nèi)在，透過一切外在事物的本質(zhì)，去體驗和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。
