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北京梵之瑜伽-
北京雅竺瑜伽-
北京一伽一瑜伽教練培訓-“一伽一瑜伽教練培訓”成立于2019年，是采用“教練式培訓”的瑜伽教練培訓機構?！窘虒W特色】 “教練式培訓”與傳統(tǒng)填鴨式培訓區(qū)別，傳統(tǒng)只關注知識的輸入，我們更注重技能的應用，傳統(tǒng)只關注記住知識，我們更
丁*國 130****8098
報名時間：2021-04-02
報名課程：瑜伽弟子班
學校環(huán)境還不錯，老師教的也挺好的，學校效果還可以，值得學習
*學員 133****8455
報名時間：2020-12-01
報名課程：瑜伽教練培訓全能班
教學很好特別細致，學起來不吃力，老師同學也都非常好，學習一個多月了，已經(jīng)考試了，很快就要畢業(yè)了。
王* 150****8969
報名時間：2019-07-31
報名課程：瑜伽課程
【環(huán)境】很舒適 【交通】便利 【師資】雄厚 【服務】滿意 【效果】值得學習 【選擇理由】交通和師資，環(huán)境舒適。
適合人群：適合零基礎的人
適合人群：零基礎小白、瑜伽愛好者
適合人群：零基礎小白、瑜伽愛好者
適合人群：幼兒及成人均可
腹肌的鍛煉有很多種，這個文章是介紹配合瑜伽球的腹肌訓練動作。一共分為初級、中級、高級訓練3個階段，循序漸進的對腹肌進行訓練，切不可越級訓練，否則不僅會打擊你的訓練信心，而且也容易讓腹肌拉傷。3個階段的訓練計劃共有10個腹肌訓練動作，相信只要你踏踏實實的按部就班的訓練，腹肌一定會出來的。
2020.01.08
體式與心，其實都是一個度上，假如你練習緩慢一點的話，你的感官意識就會與心連接上了。假如我們在練習體式時，我們的用心是對每個體式，任何角度，包括體式練出的好與不好，都是接納的用心，那么我們的用心就會訓練的美好了。假如我們的用心，對體式有取舍利益的話，那么，我們的用心就會貪婪。
2020.01.07
美頸瑜伽，是一個舒緩的瑜伽動作，可以緩解頸部的疲勞，還可以加強柔韌性，對于經(jīng)常坐辦公室的我們，還是趕緊來來瞧瞧這套美頸瑜伽應該怎么做吧。
2020.03.03
