現如今青島越來越多的女性加入到瑜伽練習行列中，減肥、提高身體柔韌性，都是她們練習瑜伽的目的。這也是為什么瑜伽培訓班越來越火、越來越多的原因，與此同時，正規(guī)的瑜伽培訓中心怎么選成為消費者關心的問題。瑜伽培訓機構存在有數量甚多、規(guī)模大小不一的情況，甚至一些廣告夸大成份較重而服務質量嚴重名不符實。這個時候懂得如何分辨真假培訓機構尤為重要。青島的瑜珈培訓機構哪里的好呢？且看眾眾網教育培訓專家建議。
【瑜伽培訓】商卡排毒瑜伽是古老瑜伽潔凈中的一項，它的梵文是(shankhaprakshalana),音譯就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的腸臟，而普拉沙拉那是徹底洗靜的意思，所以通常也稱為“洗腸法、潔腸法、潔腸術、清腸術”，但因為潔腸的方法還有灌腸術(Basti，通過肛門吸入水或空氣然后排出來以清潔大腸)，我們通常稱之為商卡。
