瑜伽是一種百變的顏料,可以隨你的心涂抹你想要的色彩。難過時(shí)候,練習(xí)瑜伽會(huì)給你平息情緒的力量;開心時(shí),練習(xí)瑜伽,會(huì)讓你內(nèi)心更平安喜樂。為了給大家更好的瑜伽學(xué)習(xí)體驗(yàn),小編特意為大家奉上深圳幾家專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),一起來了解下吧!
【熱瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)】一旦出現(xiàn)出汗過多、脫水、惡心、疲勞過度、腹痛等癥狀,請(qǐng)馬上停止練習(xí),出去通風(fēng)。如果試過幾次后癥狀依然沒有改善,說明你的體質(zhì)不適合這種瑜伽體系,建議選擇其他的。練習(xí)時(shí)要帶毛巾和水。練習(xí)后不要立刻洗澡,等汗液干透,毛孔收縮后再洗,更有利于毒素排出。