上海（情緒控制）情緒寶貝

自律高手
課程介紹
孩子通過(guò)本單元能學(xué)到什么：
為了在學(xué)習(xí)上和學(xué)校里有好的表現(xiàn)，你孩子需要遵守班級(jí)規(guī)則、按要求完成作業(yè)，通常的方式，都是需要父母老師的督促和管教。但本單元的學(xué)習(xí)會(huì)徹底改變這一現(xiàn)象，孩子能夠運(yùn)用自控的工具管理自己，能夠通過(guò)日常練習(xí)增強(qiáng)自控的生理基礎(chǔ)。能夠使用自律技巧來(lái)誘惑，增強(qiáng)延遲滿足，將“他律”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白月伞保儭氨蝗斯堋睘椤白约汗堋?。自控自律能力的提高為孩子的學(xué)業(yè)成功提供了保障。你將看到一個(gè)更有毅力，更主動(dòng)，更負(fù)責(zé)任的小孩。為進(jìn)入中學(xué)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
哪些孩子適合這個(gè)課程？
1、我是“不自覺(jué)”
通常對(duì)我喜歡的事情，我都非常主動(dòng)，比如“踢球、玩游戲、看書(shū)”，但是一提到做作業(yè)，背單詞，練琴，我就很泄氣。所以我的辦法就是嗷啊嗷啊，等到爸媽催我，我再做。但是我發(fā)現(xiàn)這個(gè)辦法也不是很好，因?yàn)榘謰寱?huì)不斷地講我不自覺(jué)，一個(gè)勁地批斗我。對(duì)于我不喜歡的事情，我應(yīng)該能夠輕松快速地完成呢？
2、我是“愛(ài)上火”
我很容易著急，所以有時(shí)會(huì)惹來(lái)麻煩。上次馬句句誣蔑我抄別人作業(yè)，我氣得上去就給了他一拳，后來(lái)被請(qǐng)到老師辦公室站了半天。
爸爸說(shuō)我做事不思考后果，比較莽撞。我應(yīng)該怎么辦呢？
3、我是“會(huì)分心”
老師說(shuō)我很聰明，但是經(jīng)常上課思想開(kāi)小差，要不然*會(huì)很好。確實(shí)，在課堂上，要我一直盯著老師聽(tīng)她講，我覺(jué)得很累，堅(jiān)持不下去。寫作業(yè)時(shí)，做幾道題，我就想休息一下，喘口氣。媽媽說(shuō)我總是會(huì)寫一寫，玩一玩。我要怎么改掉磨蹭和分心的毛病呢？
4、我是“不自覺(jué)”
通常對(duì)我喜歡的事情，我都非常主動(dòng)，比如“踢球、玩游戲、看書(shū)”，但是一提到做作業(yè)，背單詞，練琴，我就很泄氣。所以我的辦法就是嗷啊嗷啊，等到爸媽催我，我再做。但是我發(fā)現(xiàn)這個(gè)辦法也不是很好，因?yàn)榘謰寱?huì)不斷地講我不自覺(jué)，一個(gè)勁地批斗我。對(duì)于我不喜歡的事情，我應(yīng)該能夠輕松快速地完成呢？
預(yù)期成效：
經(jīng)過(guò)本單元課程的學(xué)習(xí)以及在老師的引導(dǎo)下，孩子將累積獲得以下進(jìn)步：
自律-控制沖動(dòng)、延遲滿足
適當(dāng)?shù)乜酥茮_動(dòng)
抵擋不適當(dāng)?shù)恼T惑
等待與換取更好的結(jié)果
三思后行-誠(chéng)實(shí)、強(qiáng)烈的道德感、承擔(dān)責(zé)任
誠(chéng)實(shí)，能坦誠(chéng)自己的錯(cuò)誤
較好的管理自我事務(wù)的能力
不莽撞，做事情計(jì)量后果
勇于承擔(dān)責(zé)任，不推脫