青島【厚樸瑜伽】2022年瑜伽教師培訓(xùn)

【厚樸瑜伽】2020年瑜伽教師培訓(xùn)全面升級(jí)

2020年2月1日，厚樸瑜伽NO*80屆教師培訓(xùn)即將全新開啟，

新一期厚樸瑜伽教培我們將對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行全新升級(jí)，

課程體系增加私教理療、女性、（艾揚(yáng)格）正位、理療等多個(gè)模塊，

這是很多在其它瑜伽教培中需要單獨(dú)花錢學(xué)習(xí)的內(nèi)容，

厚樸瑜伽一站式全部給到您！

只為讓你在學(xué)習(xí)結(jié)束后能更加快速、高效地“學(xué)以致用”。

毫無(wú)疑問(wèn)，每一位走進(jìn)HOPE YOGA厚樸瑜伽棄了安逸的生活狀態(tài)，甚至不顧周圍所有人的反對(duì)忠于自我……

因?yàn)檫@份直面人生的勇氣，你們值得擁有全新的起點(diǎn)。

全新240小時(shí)密集培訓(xùn)，將從七大模塊全面加持你的瑜伽學(xué)習(xí)。

包括：瑜伽哲學(xué)/基礎(chǔ)瑜伽體式正位/流瑜伽及陰瑜伽/瑜伽教學(xué)/基礎(chǔ)解剖理療/私教評(píng)估/女性瑜伽理療

高密度的內(nèi)容輸出、教學(xué)實(shí)踐及各種實(shí)戰(zhàn)方案的教授，緊扣當(dāng)下教學(xué)痛點(diǎn)，關(guān)注教師成長(zhǎng)中的需求與短板，實(shí)踐與理論相結(jié)合，為學(xué)員打造一個(gè)高維度的成長(zhǎng)平臺(tái)。

從你踏入教室的第一天，到逐漸“破解”來(lái)自身體、頭腦、心靈的各種“關(guān)卡”，或許只有當(dāng)下的你才能明白：厚樸瑜伽學(xué)院給予的，遠(yuǎn)不止一張全美瑜伽聯(lián)盟RYS瑜伽培訓(xùn)證書。經(jīng)過(guò)這240小時(shí)淬煉，你將對(duì)身體有全面了解和運(yùn)用，同時(shí)，我們還將“無(wú)漏”地將瑜伽核心的哲學(xué)智慧傳承給大家，相信在不久的將來(lái)，你將遇見一個(gè)更加包容、自在和豐富的自己…

Part 1

瑜伽哲學(xué)

了解瑜伽的定義，古老瑜伽的起源以及瑜伽的分類。重點(diǎn)學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》等瑜伽經(jīng)典著作，重點(diǎn)講解瑜伽哲學(xué)在教學(xué)、練習(xí)和生活中的指導(dǎo)意義。

   ● 瑜伽歷史

   ● 傳統(tǒng)流派

   ● 《瑜伽經(jīng)》解析

   ● 調(diào)息法

   ● 瑜伽冥想

   ● 梵文唱誦

   ● 精微身

   ● 三身五鞘

   ● 氣脈

   ● 風(fēng)息

Part 2

基礎(chǔ)瑜伽體式正位

這部分將重點(diǎn)對(duì)瑜伽中的經(jīng)典體式進(jìn)行詳盡的解析和練習(xí)，目的是讓學(xué)員在最開始在身體和頭腦中建立體式的正確覺知，同時(shí)為后期體式的串聯(lián)做準(zhǔn)備。

● 經(jīng)典體式練習(xí)

● 體式分解

● 精準(zhǔn)正位

● 輔具使用

● 修復(fù)體式的學(xué)習(xí)

Part 3

流瑜伽及陰瑜伽

在建立一定基礎(chǔ)理論基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)體式的串聯(lián)，以及在體式中找到呼吸的節(jié)奏，同時(shí)，從流瑜伽課程的小的片段，演示，流瑜伽課程中的調(diào)整，進(jìn)而掌握Vinyasa序列。同時(shí)邀請(qǐng)陰性力量進(jìn)入身心練習(xí)中，在陽(yáng)性練習(xí)中找到內(nèi)在的平衡。

   ● 起源與發(fā)展

   ● 流瑜伽理論

   ● 經(jīng)典拜日式

   ● 創(chuàng)意致敬式

   ● 體式進(jìn)階

   ● 初、中、高階Vinyasa串聯(lián)

   ● Ujjayi呼吸

   ● 氣鎖

   ● 凝視點(diǎn)

   ● 陰瑜伽練習(xí)

   ● 陰陽(yáng)理論

Part 4

瑜伽教學(xué)

學(xué)習(xí)并實(shí)踐各種瑜伽中常用的輔助手法，學(xué)習(xí)課程和序列編排也是本單元的重點(diǎn)內(nèi)容。包括基礎(chǔ)課程，中級(jí)/高級(jí)課程，及各種水平課程的序列編排。

同時(shí)學(xué)習(xí)各種主題課程、工作坊的編排策略。這一單元融合了體式和理論的實(shí)驗(yàn)性學(xué)習(xí)，讓學(xué)員所編排的課程在原有基礎(chǔ)上序列清晰，課程內(nèi)容安排主次分明，讓練習(xí)變的有目的、更有節(jié)奏。

   ● 輔助手法

   ● 課程編排

   ● 序列編排

   ● 排課實(shí)踐

   ● 道德規(guī)范

   ● 教學(xué)語(yǔ)言

   ● 指令順序

   ● 溝通與表達(dá)

   ● 標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)流程

   ● 教學(xué)技巧

   ● 初學(xué)者的基本原則

Part 5

基礎(chǔ)解剖理療

人體九大系統(tǒng)，并重點(diǎn)研究運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。學(xué)習(xí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉在瑜伽體式里的運(yùn)用。在確保瑜伽體式練習(xí)的安全前提下，使瑜伽體式練習(xí)更有針對(duì)性和目的性。并結(jié)合現(xiàn)代人常見的運(yùn)動(dòng)傷害、身體損傷進(jìn)行分析。

 ● 輔助手法

   ● 課程編排

   ● 序列編排

   ● 排課實(shí)踐

   ● 道德規(guī)范

   ● 教學(xué)語(yǔ)言

   ● 指令順序

   ● 溝通與表達(dá)

   ● 標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)流程

   ● 教學(xué)技巧

   ● 初學(xué)者的基本原則

Part 6

私教評(píng)估

私教評(píng)估是新一屆教培班特設(shè)模塊之一，由厚樸瑜伽學(xué)院明星私教導(dǎo)師傾情奉獻(xiàn)，幫助學(xué)員畢業(yè)后能更好地教授私教會(huì)員授課，為會(huì)員定制卓有成效的身體理療解決方案。

 1、體態(tài)評(píng)估

   ● 動(dòng)態(tài)評(píng)估

   ● 靜態(tài)評(píng)估

  2、生理解剖學(xué)

   ● 骨骼、肌肉、功能性解剖

  3、全方位理療方案

   ● 調(diào)整手法

   ● 康復(fù)功能訓(xùn)練

   ● 運(yùn)動(dòng)模式矯正觸碰點(diǎn)療法

   ● 呼吸模式矯正

4、特色教學(xué)

   ● 私教模板課程

   ● 課程規(guī)劃

   ● 學(xué)員管理

Part 7

女性瑜伽理論

女性瑜伽也是教培班特色模塊之一，針對(duì)女性在不同時(shí)期存在的生理和心理上的困擾，全面解構(gòu)這些日常生活中常見的女性問(wèn)題并給出解決方案，讓學(xué)員今后的授課方向更加多元而豐富。

● 女性備孕瑜伽

   ● 女性生理期瑜伽

   ● 女性更年期瑜伽

   ● 女性產(chǎn)后修復(fù)（女性產(chǎn)后腹直肌分離/產(chǎn)后盆底肌松弛等各種產(chǎn)后問(wèn)題改善）

厚樸瑜伽教學(xué)團(tuán)隊(duì)具備多年的導(dǎo)師訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，整個(gè)培訓(xùn)之中，老師們帶領(lǐng)和教導(dǎo)學(xué)員，讓學(xué)員對(duì)自己的潛能更有信心，并能吸收、實(shí)踐和體現(xiàn)導(dǎo)師所需的重要知識(shí)和技巧。

每一位老師都在各自領(lǐng)域深有造詣，不論是經(jīng)典的Ashtanga、Flow Yoga還是當(dāng)下受歡迎的理療私教、孕產(chǎn)瑜伽、體式正位、陰瑜伽、火箭流、寰宇瑜伽等，豐富且專業(yè)的內(nèi)容為你的瑜伽之路開啟多種可能。

 惠惠 Tina

HOPE YOGA教學(xué)總監(jiān)

HOPE YOGA教師培訓(xùn)主講老師

15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

姜璇

HOPE YOGA教學(xué)總監(jiān)

HOPE YOGA教師培訓(xùn)主講老師

15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

李媛

HOPE YOGA教學(xué)總監(jiān)

HOPE YOGA教師培訓(xùn)主講老師

15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

厚樸瑜伽教培學(xué)員們將在HOPE YOGA·極地藝術(shù)空間度過(guò)這段難忘的學(xué)習(xí)時(shí)光。面朝大海，春暖花開——依山傍海的自然環(huán)境更是學(xué)員們理想的靜修之所。

食堂、宿舍、教室干凈簡(jiǎn)單的三點(diǎn)一線，

為你提供便利的生活條件，你只需要專注你的學(xué)習(xí)就好