沈陽(yáng)孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)班

一．為什么要學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)

隨著國(guó)家對(duì)二孩政策的實(shí)施而導(dǎo)致的高齡產(chǎn)婦的增多（高齡產(chǎn)婦需要通過修復(fù)才能讓身體得到恢復(fù)），和物質(zhì)生活水平的提高，人們開始對(duì)自身健康和形體儀表的注重，應(yīng)運(yùn)而生的新興市場(chǎng)需求——孕產(chǎn)瑜伽，逐漸成為市場(chǎng)的一大需求，目前全國(guó)各大中城市都已開設(shè)孕期以及產(chǎn)后的瑜伽課程，市場(chǎng)需求很大，供不應(yīng)求。很多瑜伽館都有會(huì)員要求推薦這方面的瑜伽老師。

二、適用于兩類人群

希望能將所學(xué)的知識(shí)用在自己的孕期和產(chǎn)后調(diào)理的人

想從事孕產(chǎn)瑜伽師這方面工作的人

適合人群：瑜伽教練、健身教練、普拉提教練、備孕期、孕期、產(chǎn)后、大肚子、腰背痛等！

三、授課內(nèi)容

一．骨盆的修復(fù)

1.骨盆的組成

2.如何評(píng)估骨盆是否歪位

3.骨盆歪位的危害

4.如何修復(fù)骨盆的歪位

二.腹直肌分離的修復(fù)

1.什么是腹直肌分離

2.腹直肌分離有那些危害

3.腹直肌分離的檢查和修復(fù)

三.盆底肌的修復(fù)

1.什么是盆底肌

2.盆底肌松弛有哪些危害，會(huì)給身體帶來哪些困擾

3.如何檢查和修復(fù)盆底肌

4.收髖收陰收恥骨，私密處修復(fù)

通過此次課程可改善腹直肌分離，盆底肌修復(fù)，私密處修復(fù)，收髖，剖宮產(chǎn)的傷疤處理及產(chǎn)后肋骨外翻，臀部、胸部、腿部、以及瘦腿修復(fù)等打造完美女神。