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適合對象:對瑜伽培訓(xùn),興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):長沙芙蓉區(qū)火車站地鐵口店
課程亮點(diǎn)
每個(gè)姿勢都必須和呼吸協(xié)調(diào) , 通過對身體核心部位的鍛煉,使身體變得柔軟有韌性,加深身體的協(xié)調(diào)與平衡感。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
想要通過瑜伽改善身體(減脂塑型、肩頸調(diào)理,美背瑜伽、臀退練習(xí)、墊上普拉提、普拉提大器械等)辦公室一族、久坐人群
適用對象
瑜伽練習(xí)者、瑜伽愛好者、辦公室一族、久坐人群