¥3980
適合對象:零基礎(chǔ)/想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽/提升瑜伽能力等
開設(shè)課程校區(qū):北京朝陽校區(qū)
空中瑜伽又叫反重力瑜伽
利用空中瑜伽吊床
完成哈他瑜伽體式
練習(xí)者感受到身體體重
加深體式的伸展、阻力和正位能力
具有高效的放松、療愈、瘦身效果
美輪美奐,更具有趣味性和互動性
CTBC體系空中教師認證
深度講解低空+中空100種以上的動作加不同基礎(chǔ)組合序列
結(jié)業(yè)后頒發(fā)畢業(yè)證書
動作精講
精細講解100種以上的動作
要點注意事項、訓(xùn)練原則。
如何利用吊床提升強化肌肉
力量、耐力以及平衡。如何
利用吊床調(diào)理身體,以及輔
助深度后彎與倒立的正確方
式方法。
串聯(lián)及編排
初級空中舞蹈的串聯(lián)編排、
技巧以及韻律。學(xué)習(xí)針對特
色課 小班課與私教課的教授
方式及要領(lǐng)、口令、輔助手法。
平衡波空中教練培訓(xùn)課程是屬于平衡波體系專修課程。
空中練習(xí)可以更好的強化肌肉力量,耐力還有平衡性,可以更高效的讓身體塑形。因為空中動作十分優(yōu)美,成為了各大明星喜歡的網(wǎng)紅課程,市場對于空中老師需求兩大,薪資高,需求日益遞增,平衡波空中課程正是針對這一現(xiàn)象而存在。
學(xué)完即可掌握初中空中的必備技能,可以自信地針對肩胛、骨盆、脊柱等重點身體部位對會員進行一對一的訓(xùn)練課程開發(fā),同時掌握私教開發(fā)和銷售的技巧,提高就業(yè)競爭力。
龍之炎(椏菲)老師,是亞洲平衡波學(xué)院的高級課程講師,同時也是空中與波動塑形培訓(xùn)系列課程的研發(fā)講師。
?4天密集系統(tǒng)訓(xùn)練?
? DAY1 基礎(chǔ)知識 夯實理論
1.詳細了解空中練習(xí)的特點、安全要求以及吊床的安全使用基本原則
2.講解上肢力線、下肢力線、中軸力線在空中不穩(wěn)定力學(xué)環(huán)境的原理、安全要點。詳細了解人體結(jié)構(gòu)在空中環(huán)境中的變化特點。
? DAY2 分析力線 基礎(chǔ)動作
在認知三條力線的基礎(chǔ)上,詳細講解基礎(chǔ)動作序列的注意事項、變體、輔助、口令、呼吸。
? DAY3 難度體式 飛速提升
利用吊床深度建立肌肉的力量與覺知,打開髖部與肩部,深度提升練習(xí)倒立 后彎等高難度動作。
? DAY4 初級串聯(lián)與編排
掌握初級空中課程的編排要點、流程與要求。掌握2首曲子的串聯(lián)。如何在課堂中保護自己的安全與學(xué)生的安全。
亞洲TB瑜伽(ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA),創(chuàng)立于2013年8月,隸屬“北京龍青源健身有限公司”,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。
近年來,學(xué)院迅速發(fā)展,培訓(xùn)基地及合作單位遍布全國6大城市,目前在北京國貿(mào)商業(yè)區(qū)的總校區(qū)近1000平米。直至2019年,學(xué)院為瑜伽行業(yè)輸送了5000多名高質(zhì)量瑜伽教練,多家機構(gòu)企業(yè)如電視臺、瑞士銀行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集團、漢能集團等都有TB學(xué)員做為集團指定瑜伽老師。
學(xué)院以獨立知識產(chǎn)權(quán)的課程體系、超強陣容的明星導(dǎo)師團、一對一式針對教學(xué)、全國通用?CTBC瑜伽教練資格證書獲得市場的廣泛認可。
作為大健康產(chǎn)業(yè)的重要一環(huán),TB旗下的平衡波以共同打造新時代的健康生活方式為目標竭誠為您服務(wù),為您的瑜伽教練之路保駕護航。