年齡只是個數(shù)字。也許有人開玩笑說你是“老臘肉”,但是瑜伽的修習(xí),卻讓“老臘肉”的我們保持“小鮮肉”的心態(tài)。請跟小編一起來挑選廣州適合你的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧!從今天起,擺脫“老臘肉”的陰影,開啟美麗的新生活吧!
【瑜伽練習(xí)技巧】熱瑜伽適合:身體健康,沒有大病或者患病隱患的人,想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦,亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運(yùn)動,建議慎重選擇。