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健身界有一句名言：“管住嘴，邁開腿?！笨刂骑嬍场⒍嗉舆\(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更健康，形體更美麗！練習(xí)瑜伽同樣如此。每次的瑜伽練習(xí)都將幫助我們超越昨天的自己。希望小編挑選的成都擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)能夠幫助大家走向美麗之路！
課程特色：給孩子的禮物1.快速連接孩子與“控制”課堂2.了解適合孩子的有趣有效練習(xí)3.更好將瑜伽結(jié)合
在線咨詢課程特色：1.身心療愈，用肢體表達(dá)情感2.舒緩解壓、提升氣質(zhì)3.肢體協(xié)調(diào)，舞姿優(yōu)美
在線咨詢在線咨詢
全球瑜伽文化研究會(huì)（中國成都教學(xué)總部），專業(yè)瑜伽教練300小時(shí)TTC培訓(xùn)課程（初中高級）開班，
在線咨詢誰都希望自己的胸部豐滿，看起來比較健美。修煉性感胸部曲線的運(yùn)動(dòng)非瑜伽莫屬，它可以通過鍛煉胸部的肌肉群而讓胸部變得緊實(shí)挺拔，有效的治療扁平、下垂、松弛等胸部問題。只要自己能堅(jiān)持練習(xí)，你定能擁有一個(gè)傲人上圍。
想要好身材，一起一起做個(gè)簡單運(yùn)動(dòng)吧！只需一招，腹部贅肉說拜拜~
雖然剛起床的時(shí)候很困，可是如果你練習(xí)了這五個(gè)體式，就能在溫和的體式中迅速補(bǔ)給精神，喚醒全身能量，擺脫困厄的感覺，讓你神清氣爽一整天哦!
一到年終，接二連三的考核來了，所有的人都希望今年有一個(gè)令人滿意的*。可是當(dāng)你看到每天未完成的工作量、苛刻的領(lǐng)導(dǎo)、不景氣的市場、節(jié)前的公司年會(huì)、每月的信用卡賬單……一想到這些，壓力讓你連呼吸都不再輕松了。
已經(jīng)上課了，老師會(huì)及時(shí)糾正動(dòng)作。
上了一段時(shí)間了，課程都挺不錯(cuò)的
交定金了，忙完就來學(xué)習(xí)，老師水平高。
報(bào)名的瑜伽教練，已經(jīng)上課了，還不錯(cuò)
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
正在學(xué)習(xí)中，挺好的，
【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】瑜伽調(diào)息(pranayama)首先要注意呼吸的三種作用：向內(nèi)吸氣的作用、向外吐氣的作用、不吐不吸長長將氣儲(chǔ)于胸腹之中的作用。要注意四件事：(1)“處”，指氣息吸入后，氣息在胸腹之內(nèi)所到達(dá)的范圍;氣息吐出以后，氣息在宇宙中達(dá)到什么地方。(2)“時(shí)”，指呼吸的時(shí)間。(3)“數(shù)”，指呼吸的次數(shù)。(4)“專注一境”，在呼吸時(shí)，要將意念專注在某一點(diǎn)上，不能分散。
