對于喜愛瑜伽的人來講,瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式。在她們心里,瑜伽其實就是“愉家”。在這里,可以找到喜悅,可以找到安寧。下面,小編特意為心動的你準備了成都幾家實力突出的幾家瑜伽培訓機構,快來挑選吧!
伽迷國際瑜伽中心創(chuàng)始人張葓澤老師深受Iyengar大師思想的影響,對艾揚格這一瑜伽體系有著深深的熱愛之情,并專注于艾揚格瑜伽培訓,致力于用一生去傳承、推廣艾揚格瑜伽。 現(xiàn)中心擁有中國西南地區(qū)成都瑜伽培
了解詳情武侯區(qū)非凡瑜伽館是蓉城較早的瑜伽館之一,是四川省內(nèi)一家也是較大一家空中花園式瑜伽培訓基地,占地1000㎡,是各報紙、媒體、電視臺的合作伙伴,經(jīng)常參與健身類活動的指導和輔導。目前,非凡瑜伽已是國際注冊職
了解詳情【瑪亞瑜伽】瑪亞瑜伽品牌,成立于2006年,因為專注所以專業(yè)。2018年6月,成功被中國優(yōu)選品牌促進發(fā)展工程評選為“中國優(yōu)選品牌”,并授予“瑜伽培訓”行業(yè)優(yōu)選品牌稱號;全國健身瑜伽指導委員會官方認證“
了解詳情1.幫助調(diào)整轉化身體模式、呼吸模式、思維模式,重新打造身心結構秩序、建立生命的周期…2.提升團課深度
雖然剛起床的時候很困,可是如果你練習了這五個體式,就能在溫和的體式中迅速補給精神,喚醒全身能量,擺脫困厄的感覺,讓你神清氣爽一整天哦!
一到年終,接二連三的考核來了,所有的人都希望今年有一個令人滿意的*。可是當你看到每天未完成的工作量、苛刻的領導、不景氣的市場、節(jié)前的公司年會、每月的信用卡賬單……一想到這些,壓力讓你連呼吸都不再輕松了。
人上些年紀以后,要想保持年輕的狀態(tài),靈活的脊柱是必不可少的,那么,在瑜伽練習中,前屈、后彎、扭轉則成為了日常練習的必修課。以下序列強調(diào)如何安全進入后彎體式及單腿上輪式,單腿上輪式是個高級體式,它幫助我們敞開心扉、打開雙肩、挑戰(zhàn)平衡。
開始練習瑜伽之前,每周按順序重復下列動作至少三次。做的次數(shù)相同,一側做完之后換另一側,每個姿勢之間要做得流暢。
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上過課了,感覺挺好的
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已經(jīng)開始學習了,覺的整體不錯
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學校環(huán)境還不錯,老師教的也挺好的,學校效果還可以,值得學習
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老師教學水平非常好 體型有所改善 學習環(huán)境很好
【流瑜伽練習小貼士】流瑜伽,也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,練習數(shù)次,而后進行單個動作練習,最后以倒立和休息術結束。