廣州天河區(qū)哪家普拉提瑜伽培訓(xùn)班好 個(gè)性化教學(xué)

東方瑜伽培訓(xùn)采用多種教學(xué)手段與方式，讓學(xué)員正確理解與認(rèn)知瑜伽的理念風(fēng)格。以下是該瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的介紹：

東方瑜伽培訓(xùn)中心是科學(xué)瑜伽的傳導(dǎo)者，借助解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)、康復(fù)、神經(jīng)等基礎(chǔ)建立科學(xué)的瑜伽新知識(shí)體系，并言傳身教，傳授適合中國(guó)人練習(xí)的瑜伽，培養(yǎng)瑜伽行業(yè)實(shí)用人才，促進(jìn)健康瑜伽文化在中國(guó)的傳播。該機(jī)構(gòu)師資力量強(qiáng)大，教學(xué)設(shè)施齊全，教學(xué)體系科學(xué)正規(guī)，晉升考核體制豐富完善。通過(guò)輔具、運(yùn)用正位、理療的手法結(jié)合運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)進(jìn)行教學(xué)。老師手把手通過(guò)體式案例講解練習(xí)要點(diǎn)，學(xué)員更深刻理解體式與身體、體式與體式之間的關(guān)聯(lián)，賦能優(yōu)質(zhì)的進(jìn)修工作坊，真正成為瑜伽人的成長(zhǎng)港灣。

東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師非常優(yōu)秀，例如pendy老師專注于墊上普拉提和普拉提大器械教學(xué)、團(tuán)課課程編排、運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療，擅長(zhǎng)分析不同練習(xí)者情況進(jìn)行調(diào)整性訓(xùn)練。玉梅老師則擁有墊上全能普拉提證書(shū)，是東方美臀認(rèn)證導(dǎo)師，維密理療塑形、深度理療認(rèn)證導(dǎo)師。

東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)有空中瑜伽培訓(xùn)班、空中瑜伽綜合培訓(xùn)班、普拉提培訓(xùn)班、舞韻瑜伽培訓(xùn)班等相關(guān)課程。

在瑜伽練習(xí)中，需要注意呼吸?；厥漳芰康臅r(shí)候從恥骨開(kāi)始吸氣，將氣體從身體前部轉(zhuǎn)移到頭部的頭頂，呼氣時(shí)，氣體沿著身體后部向尾骨移動(dòng)。療愈時(shí)(減輕身體疼痛)，請(qǐng)采用相反的方法，從尾骨開(kāi)始吸氣，將氣體從身體后部轉(zhuǎn)移到頭頂，呼氣時(shí)，感受從身體前部呼出的氣體。任何時(shí)候都不要屏住呼吸。即使在瑜伽體式上，你也應(yīng)該學(xué)會(huì)讓你的呼吸變得勻稱和自然，只有這樣，你的練習(xí)才能更有效。練習(xí)瑜伽不是一天的事情，打下良好的基礎(chǔ)才是練好瑜伽的關(guān)鍵。無(wú)論你在練習(xí)瑜伽的哪個(gè)階段，你都必須牢牢掌握這些原則，因?yàn)橹挥姓莆樟诉@些技能，你的練習(xí)才會(huì)有效果。

如果你想在廣州進(jìn)行初級(jí)瑜伽培訓(xùn)，那就跟隨小編一起去到位于天河區(qū)五山路200號(hào)科技東街的東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)試聽(tīng)體驗(yàn)一下吧！