廣州天河區(qū)哪里的流瑜伽培訓(xùn)好 一對一指導(dǎo)

東方瑜伽培訓(xùn)中心以實(shí)踐為導(dǎo)向，每節(jié)課都會安排學(xué)員進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐。今天小編就帶大家認(rèn)識一下這家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！

東方瑜伽培訓(xùn)中心堅(jiān)持以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系化、傳承化、科學(xué)化的辦學(xué)理念，采取教練培訓(xùn)小班制授課的形式。老師會手把手指導(dǎo)，課堂教學(xué)中以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以培養(yǎng)能力、教方法為主線。課堂風(fēng)格相對嚴(yán)謹(jǐn)，抓練習(xí)、抓實(shí)踐，希望每一位學(xué)員所學(xué)都能運(yùn)用到課堂上和生活里。這也是瑜伽的最終目的。在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代科學(xué)/解剖學(xué)/生理學(xué)/心理學(xué)/哲學(xué)/呼吸力學(xué)，形成深度與廣度并存的經(jīng)典、系統(tǒng)認(rèn)證課程，希望能讓每一位學(xué)員滿載而歸。

東方瑜伽培訓(xùn)有著為學(xué)生照亮前進(jìn)道路的好老師：

茜茜老師是東方美臀導(dǎo)師認(rèn)證導(dǎo)師，肩頸康復(fù)導(dǎo)師認(rèn)證導(dǎo)師，擅長課程為傳統(tǒng)哈他、流瑜伽、阿斯湯、東方美臀。

惠禎老師擁有數(shù)十年瑜伽教培經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)培養(yǎng)了數(shù)萬名優(yōu)秀瑜伽教練，均從事在全國各地的瑜伽事業(yè)上。

東方瑜伽培訓(xùn)中心不光有著這么優(yōu)秀的教師，還開設(shè)有產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)班、瘦身瑜伽培訓(xùn)班、空中瑜伽培訓(xùn)班、舞韻瑜伽培訓(xùn)班等等相關(guān)課程。

瑜伽練習(xí)小訣竅：制定計(jì)劃。如果你不做計(jì)劃，你就會被別人計(jì)劃。給自己的瑜伽練習(xí)擬定一個科學(xué)可行的計(jì)劃表，每天按計(jì)劃執(zhí)行，你會發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持瑜伽并沒有那么遙遙無期不可及。除了自我約束的自律，還可以選擇他律。和瑜伽小伙伴一起約好，每天練習(xí)打卡，這樣會更有動力一些。當(dāng)完成某個目標(biāo)時，可以給自己適當(dāng)?shù)莫剟?，比如一件美美的瑜伽服，或者一張心儀已久的瑜伽墊。適當(dāng)?shù)莫剟钅軌蚋玫丶钗覀兦靶?。人的自控力都是有限的，遠(yuǎn)離那些會阻礙你練習(xí)的誘惑。同時，在面對誘惑時，給自己30秒鐘的思考時間，讓自己做出更理智的選擇。把每一次練習(xí)，都當(dāng)成享受，讓瑜伽成為生活中的一道“甜點(diǎn)”，把生活中寂寞時光變成了享受時光，帶給你能量與歡樂。

想要在廣州更好的進(jìn)行空中瑜伽培訓(xùn)嗎？那就跟隨小編一起去到位于天河區(qū)五山路200號科技東街的東方瑜伽培訓(xùn)試聽體驗(yàn)一下吧！