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青島哪里的瑜伽教練培訓(xùn)好

瑜伽作為一種時尚的運動，在慢慢走近我們的世界，并悄悄地影響我們對生活的態(tài)度，科學(xué)指導(dǎo)離不開優(yōu)秀的教練，好的老師會給我們開啟一扇更明亮的窗來練習(xí)瑜伽，下面小編就為大家推薦青島幾家實力不凡的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)方便大家了解！

機構(gòu)優(yōu)選

只為讓你學(xué)的更安心!

青島禪林瑜伽俱樂部

機構(gòu)簡介：
具備高級執(zhí)教資格和豐富教學(xué)經(jīng)驗的資深瑜導(dǎo)師，有學(xué)術(shù)精湛、根基扎實、文化底蘊深厚

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青島悠心瑜伽

機構(gòu)簡介：
【關(guān)于悠心】悠心2009年創(chuàng)立，我們深藏在鬧市中一處清幽地，門前是綠蔭如蓋的竹林小徑，『去紛擾，

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課程優(yōu)選

只為讓你學(xué)的更安心!

  • 青島暑期瑜伽培訓(xùn)課程

    班 制：200

    課 時：

  • 青島瑜伽舞蹈班

    班 制：季卡

    課 時：滾動開班

  • 青島瑜伽集訓(xùn)班

    班 制：請咨詢

    課 時：隨到隨學(xué)

最新資訊

  • 【瑜伽】練習(xí)蝴蝶式，清理你身體內(nèi)的“衛(wèi)生死角”！！

    　蝴蝶式是哈他瑜伽常見體式之一，屬于坐姿體式，體式動作是在模仿蝴蝶緩慢振翅。蝴蝶式有一個好聽的名字，對于初學(xué)瑜伽的朋友而言也比較容易練習(xí)，同時蝴蝶式也是進(jìn)入瑜伽束角式練習(xí)前的一個前期準(zhǔn)備體式。這個體式對于女性而言，還有一個非常重要的功效——清理身體內(nèi)部的“衛(wèi)生死角”。

  • 愛穿高跟鞋的女人，這三個瑜伽體式可以讓你大膽地優(yōu)雅到80歲！

    　高跟鞋是許多女性的“寵兒”，從視角上令雙腿變得修長，走路時更加高貴優(yōu)雅，姿態(tài)撩人，可惜高跟鞋亦同時帶給她們許多痛苦和煩惱。由于長時間穿著不合適的高跟鞋，女士們經(jīng)常出現(xiàn)腳底疼痛、小腿疲勞、腰酸背痛等問題，增加患上足底底膜炎、關(guān)節(jié)炎、骨盤前傾、膝蓋勞損、大拇趾外翻等毛病。

  • 讓瑜伽解救你的脖子酸痛

    　上班族、低頭族、或是頸椎曾經(jīng)受過傷害的，照過來，這幾個瑜伽動作360度的緩解頸部的緊張感!輕松小長假從舒展你的小歪脖兒開始吧!

  • 腰腹彎曲式瑜伽動作既瘦腰又瘦腹

    　腹部彎曲式能通過對腰腹部的側(cè)壓與前挺的動作，可以緊實腰腹部肌肉，消除這些部位堆積的脂肪，并能輕柔按摩腹腔內(nèi)的消化器官，增強胃腸功能。它屬于初級瑜伽姿勢，沒有瑜伽基礎(chǔ)的也可練習(xí)，辦公室一族比較適合。

最新主題

  • 南昌瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)哪家正規(guī)

  • 廈門哪個瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)口碑好

  • 上海哪家瑜伽培訓(xùn)班靠譜

  • 西安瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)哪家強

聽聽他們怎么說？

  • 張

    張* 156****0798

    2022-03-17

    在這學(xué)了一段時間感覺挺好的

  • 寧

    寧*士 186****2564

    2022-01-06

    已經(jīng)學(xué)完了，感覺挺好的，挺不錯的

  • *

    *月月 182****0485

    2021-10-01

    和朋友兩個人去學(xué)習(xí)的 聽說口碑不錯就報名了 還需要再上課看看效果

  • *

    *女士 138****1989

    2021-07-23

    機構(gòu)老師教學(xué)挺好的，學(xué)習(xí)環(huán)境也不錯

小貼士

【流瑜伽練習(xí)注意事項】流瑜伽的動作編排連綿而流暢，體力不好的人可以在中途做短暫休息，以保存體力。之所以也被稱作“流程瑜伽”，是因為動作是固定，好比固定流程，所以對鍛煉耐心很有幫助。