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杭州便宜的瑜伽學(xué)校

瑜伽作為一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，在慢慢走近我們的世界，并悄悄地影響我們對(duì)生活的態(tài)度。它能瘦身塑形，調(diào)節(jié)心情，堅(jiān)持練習(xí)還可能緩解身體病痛。但是任何運(yùn)動(dòng)都需要在科學(xué)指導(dǎo)的前提下進(jìn)行。科學(xué)指導(dǎo)離不開優(yōu)秀的教練，好的老師會(huì)給我們開啟一扇更明亮的窗來練習(xí)瑜伽，認(rèn)識(shí)自我。下面眾眾網(wǎng)小編就為大家推薦杭州幾家實(shí)力不凡的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)方便大家了解！

機(jī)構(gòu)優(yōu)選

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    杭州5+舞舞蹈培訓(xùn)

    拱墅區(qū)校區(qū)

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    杭州碼趣少兒編程

    西湖區(qū)校區(qū)

    400-029-0979轉(zhuǎn) 35543

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    杭州蘇瑪瑜伽

    蕭山校區(qū),金雞路校區(qū),泰和花園校區(qū)

    400-029-0979轉(zhuǎn) 18845

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    杭州依靈瑜伽普拉提

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優(yōu)質(zhì)課程

熱門資訊

聽聽她們?cè)趺凑f?

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    司*花 186****5278

    老師服務(wù)態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。

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    聞*宇 137****7296

    老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好

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    李*士 151****5399

    位置距離近，已經(jīng)上了幾節(jié)課了，感覺還不錯(cuò)

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    陳*晶 137****7179

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小貼士

【瑜伽體式在某種程度上是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)】1、關(guān)節(jié)聯(lián)動(dòng)：相鄰關(guān)節(jié)在不同的平面上運(yùn)動(dòng)稱為關(guān)節(jié)聯(lián)動(dòng)。在側(cè)彎的三角伸展式(Utthita trikonasana)，脊柱承受了一系列復(fù)雜的關(guān)節(jié)聯(lián)動(dòng)，包括在不同層面的旋轉(zhuǎn)，屈曲和伸展。前腿的髖關(guān)節(jié)的姿態(tài)包括了大腿(股骨)在髖關(guān)節(jié)的屈曲和骨盆的前傾。2、開鏈運(yùn)動(dòng)：動(dòng)作中遠(yuǎn)端肢體的止點(diǎn)處可自由運(yùn)動(dòng)，如戰(zhàn)士II中外展的大臂三角肌。3、閉鏈運(yùn)動(dòng)：動(dòng)作中遠(yuǎn)端集體的止點(diǎn)(嵌入點(diǎn))或身體局部被固定。如戰(zhàn)士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。