對(duì)于喜愛(ài)瑜伽的人來(lái)講,瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式。在她們心里,瑜伽其實(shí)就是“愉家”。在這里,可以找到喜悅,可以找到安寧。下面,小編特意為心動(dòng)的你準(zhǔn)備了寧波幾家實(shí)力突出的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),快來(lái)挑選吧!
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介:靜緣瑜伽簡(jiǎn)介靜緣瑜伽成立于2004年,是寧波市體育局合作單位,會(huì)員萬(wàn)余名。靜緣瑜伽教練培訓(xùn)通過(guò)美國(guó)瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證以及印度P A R A R I S A瑜伽學(xué)院的授權(quán),特聘多名教齡十余年的中外籍老師為學(xué)
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介:致力于推動(dòng)都市亞健康調(diào)理,及此領(lǐng)域的相關(guān)養(yǎng)生業(yè)務(wù),以修身、修心、養(yǎng)顏為項(xiàng)目特色,課程均由此領(lǐng)域知名教練全職擔(dān)當(dāng),并常年定期聘請(qǐng)來(lái)自國(guó)內(nèi)外的著名大師授課?,斣?shī)雅瑜伽美容連鎖機(jī)構(gòu)是一家以都市瑜伽養(yǎng)生,美容
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介: 東方祥云瑜伽生活館課程種類(lèi)多樣化,課程分別有:傳統(tǒng)哈他瑜伽、纖體塑形、肩頸理療、舞韻瑜伽、基礎(chǔ)串聯(lián)、流瑜伽、孕婦瑜伽等特色課程。東方祥云瑜伽傳承古老瑜伽的精髓,把古老印度瑜伽和現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生有效結(jié)合
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介:A.極小班授課模式 B、基于問(wèn)題和任務(wù)的教學(xué)設(shè)計(jì) C、STEAM優(yōu)化的樂(lè)高課程體系寧波樂(lè)禾教育科技有限公司,下轄品牌Mosaic Artist(碼賽客)兒童STEAM俱樂(lè)部,是一家主要致力于3-15歲
【小班】
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【請(qǐng)咨詢(xún)】
【大班】
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STEP1:首先坐在墊子上,腰部挺直,下巴回收,腹部肌肉向后背收緊。這時(shí)注意不要聳肩。
洗臉時(shí)的瑜伽一日之計(jì)在于晨,每天早上醒來(lái)的第*件事是什么?非洗莫屬了。這段時(shí)間也可以有效地加以利用。對(duì)于沒(méi)空到公園打太極拳、跳土風(fēng)舞的人別沮喪,就算上班再倉(cāng)促,洗臉、刷牙還是免不了的,所以就趁此做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)吧!
美頸瑜伽,是一個(gè)舒緩的瑜伽動(dòng)作,可以緩解頸部的疲勞,還可以加強(qiáng)柔韌性,下面就和小編來(lái)瞧瞧這套美頸瑜伽應(yīng)該怎么做吧。
你在家蹺二郎腿的時(shí)候媽媽有沒(méi)有一巴掌拍過(guò)來(lái)?除了不好看不雅觀(guān)之外,蹺二郎腿還會(huì)毀掉腿型,甚至影響健康,年輕時(shí)不知道,老了就有得煩了!
5.0分
很喜歡這里的氛圍,老師也教的很好
5.0分
報(bào)名瑜伽課程,兩三個(gè)月的課,學(xué)習(xí)還可以,總體來(lái)說(shuō)不錯(cuò)
5.0分
位置距離近,已經(jīng)上了幾節(jié)課了,感覺(jué)還不錯(cuò)
5.0分
【環(huán)境】環(huán)境很不錯(cuò),干凈整潔,吃東西很方便 【交通】交通便利,一號(hào)線(xiàn)火車(chē)南站下車(chē)很近就到 【師資】老師細(xì)心資深,講課詳細(xì) 【服務(wù)】比較熱情,挺好 【效果】老師講的比較仔細(xì),容易吸收 【選擇理由】環(huán)境和師資很重要,也比較權(quán)威,口碑很好
【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽小貼士】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽,需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié),善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng),意識(shí)的專(zhuān)注集中可以提升精神力量。適合:身體較硬的人,患者,術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康,但如果性格急躁會(huì)覺(jué)得過(guò)于沉悶。