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我們每個人都想做好的自己，但是瑜伽告訴我們做好的自己不如喜歡現(xiàn)在不完美的自己。瑜伽練習(xí)有很多高難度的動作，我們很難一次就做標(biāo)準(zhǔn)。瑜伽的精髓在于不和別人比體式，比動作標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是能夠接受那個身體僵硬，能夠接受我們還有些生疏不自然的動作，關(guān)注自己的情緒。這些覺察能夠幫助我們獲得內(nèi)心成長的力量，而不僅僅是靠瑜伽追求標(biāo)準(zhǔn)的動作。喜歡瑜伽的你，準(zhǔn)備好接受自己的不完美了嗎？
學(xué)院店,百腦匯店,天玥店
400-029-0979轉(zhuǎn) 2946
4.5分 (真實評價2條)
長豐校區(qū)
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4.0分 (真實評價3條)
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合肥啟德留學(xué)校區(qū)
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4.0分 (真實評價4條)
課時：請咨詢 98%好評
課程特色：（主要功效：順應(yīng)十二經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時間，提升人體的能量與元?dú)猓馐巧眢w功能運(yùn)作的基礎(chǔ)，中醫(yī)有謂“百病皆生
咨詢課程詳情剛來的第一天就被這里的環(huán)境 以及每個學(xué)員學(xué)習(xí)氣氛感染到 地點(diǎn)交通也很方便就在地鐵口不到五百米美女小姐姐很多 師資力量很強(qiáng)大 老師講的比較通俗易懂，里面的設(shè)備比較齊全 實戰(zhàn)操作 個人感覺很這樣學(xué)習(xí)方式之后 以后出去可以很容易的上手項目
【環(huán)境】環(huán)境很不錯，干凈整潔，吃東西很方便 【交通】交通便利，一號線火車南站下車很近就到 【師資】老師細(xì)心資深，講課詳細(xì) 【服務(wù)】比較熱情，挺好 【效果】老師講的比較仔細(xì)，容易吸收 【選擇理由】環(huán)境和師資很重要，也比較權(quán)威，口碑很好
【環(huán)境】很舒適 【交通】便利 【師資】雄厚 【服務(wù)】滿意 【效果】值得學(xué)習(xí) 【選擇理由】交通和師資，環(huán)境舒適。
【哈他瑜伽】在哈他(Hatha)這個詞中，“哈”(ha)的意思是太陽，“他”(tha)的意思是月亮。“哈他”代表男與女，日與夜、陰與陽、冷與熱、柔與剛，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。哈他瑜伽認(rèn)為，人體包括兩個體系，一為精神體系;一為肌體體系。人的平常思想活動大部分是無序騷亂的，是能力的浪費(fèi)，人體只有一小部分用于維持生命。哈他體位法可以打破原有的騷亂，消除肌體不安定的因素，停止惡性循環(huán)的運(yùn)動；通過調(diào)息來清除體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障，通過龐達(dá)控制身體的能量并加以利用。
