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上海藝揚跆拳道-新藝揚跆拳道核心優(yōu)勢以倡導(dǎo)運動是生命之本為己任，掀起一股前所未有的運動熱潮，提出新形式下的時尚健康理念，為申城市民開辟了一個廣闊的健康活動空間。藝揚跆拳道機(jī)構(gòu)簡介本公司主要從事少兒跆拳道、青少年跆拳道
上海哈瑞瑜伽-哈瑞瑜伽核心優(yōu)勢特色課程有減肥塑身瑜伽、理療瑜伽、矯正脊柱瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、美容瑜伽、中老年瑜伽、孕婦瑜伽、少兒瑜伽、語音冥想瑜伽、瑜伽哲學(xué)課程、教練培訓(xùn)、瑜伽沙龍等，哈瑞瑜伽會館環(huán)境優(yōu)雅，令人心靜。哈
上?，斈徼べそ叹毰嘤?xùn)-瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態(tài)環(huán)境，并結(jié)合印度瑜伽理念，瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽，培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命，以“打造中
查*慧 187****0719
報名時間：2019-06-26
報名課程：瑜伽會員課程
【環(huán)境設(shè)施】離我真的是太太太近了，公司隔壁房間 【課程內(nèi)容】收獲很多，生命在于運動，逆生長抗衰老的產(chǎn)品就是運動 【課程體驗】不錯哦 【師資服務(wù)】不錯哦 【效果提升】很棒 【選擇理由】近，方便，運動
陳* 135****9266
報名時間：2018-11-08
報名課程：瑜伽
【環(huán)境】學(xué)習(xí)環(huán)境好，設(shè)施也不錯，有地暖，冬天了感覺還是很溫馨，能放松心情。 【交通】交通很方便 【師資】老師很專業(yè)，也很耐心 【服務(wù)】服務(wù)很周到，學(xué)習(xí)結(jié)束休息區(qū)很溫馨。 【效果】雖然學(xué)習(xí)時間不長，感覺已有效果了 【選擇理由】交通方便，學(xué)習(xí)環(huán)境好。小班教學(xué)，師資力量強(qiáng)。老師很專業(yè)，服務(wù)周到。
鄧* 158****0351
報名時間：2018-07-07
報名課程：瑜伽教練培訓(xùn)
【環(huán)境】環(huán)境非常好，軟硬件設(shè)施齊備。 【交通】交通便捷，離火車南站地鐵站只有幾分鐘步行路程。離三環(huán)路，繞城高速距離近。 【師資】師資配備完善，師資力量很強(qiáng)大，老師負(fù)責(zé)，專業(yè)。特別是我的瑜伽導(dǎo)師謝迎春老師，對學(xué)院關(guān)愛備至，非常有親和力。主要是專業(yè)水平很高，教學(xué)內(nèi)容豐富，實踐性極強(qiáng)，對待學(xué)員很有耐心。 【服務(wù)】服務(wù)完善，態(tài)度很好。 【效果】在瑪雅瑜伽學(xué)習(xí)收獲很大。在最短的時間，獲得最全面，實用的瑜伽知識。效果比預(yù)期的還要好。非常棒！ 【選擇理由】良好的環(huán)境，優(yōu)秀的師資。
王*語 155****7220
報名時間：2018-07-16
報名課程：瑜伽教練
【環(huán)境】環(huán)境很好 【交通】交通便利，離地鐵口近 【師資】教師水平高，細(xì)心教導(dǎo) 【效果】卓有成效 【選擇理由】針對教練培訓(xùn)，很專業(yè)
適合人群：熱愛瑜伽和想要從事瑜伽事業(yè)的學(xué)員
班制：小班
班制：小班
班制：小班/1對1
俯臥，雙臂張開和肩膀形成同一直線。額頭點地，吸氣慢慢向頭部、雙手、雙腳抬起離開地面，保持動作2-5個自然呼吸。呼氣，慢慢方下雙手和雙腳，放松背部肌肉，重復(fù)練習(xí)3次。
2020.02.23
腰酸背痛是一個很常見的問題，這是因為人類采取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負(fù)擔(dān)。另外骨骼挫傷、關(guān)節(jié)炎、骨刺等疾病也是常見的原因。
2020.03.06
瑜伽姿勢就是一些簡單的肢體動作，只要把身體擺放到所謂的標(biāo)準(zhǔn)線上，就一定會達(dá)到最佳的練習(xí)效果。姿勢的標(biāo)準(zhǔn)程度取定于個人的身體。在保證基本體態(tài)正確的情況下，溫和的擴(kuò)展到身體的極限就可以了。這時才會達(dá)到最佳的練習(xí)效果。
2020.03.20
瑜伽作為一項主要用來增進(jìn)身體、心智和精神健康的運動，因為其兼有塑形美體、舒緩減壓等特點，深受都市女性青睞。記者近日走訪南昌各大瑜伽館了解到，瑜伽運動雖然進(jìn)入南昌已十幾年，卻一直熱度不減，并且隨著培訓(xùn)點分布越來越廣，價格越來越親民，更多的人開始走進(jìn)瑜伽館練習(xí)。
2020.01.26
今天我們和大家一起來學(xué)習(xí)幾組美容瑜伽，練習(xí)美容瑜伽可以幫助我們延緩衰老，留住美麗。那么，美容瑜伽應(yīng)該如何練習(xí)呢?對于初學(xué)者而言，以下瑜伽教學(xué)步驟大家也可以做個簡單的參考。
2020.03.03
