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天津健身舞蹈培訓(xùn)

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適合對(duì)象：對(duì)健身培訓(xùn),運(yùn)動(dòng)競(jìng)技,興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：請(qǐng)咨詢班型：任意時(shí)段班制：小班

開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：天津動(dòng)起來(lái)

課程介紹

健身舞分為普拉提、肚皮舞、健美操、街舞、拉丁舞、爵士舞、民族舞等等，隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，它不斷進(jìn)行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個(gè)性化的內(nèi)容，訓(xùn)練方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則，訓(xùn)練時(shí)的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對(duì)肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過(guò)改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。

學(xué)校介紹

天津動(dòng)起來(lái)綜合格斗健身工廠以專業(yè)的教練人才、科學(xué)的理論基礎(chǔ)、時(shí)尚前沿的運(yùn)動(dòng)方式，輕松愉悅的訓(xùn)練氛圍，打造天津非傳統(tǒng)的綜合健身俱樂(lè)部，我們不僅要鍛造你的身體，更要鍛造你的健身思想。本工廠一層綜合格斗館，二層極限力量館，三層舞蹈瑜伽館。