北京國家職業(yè)認證課程

課程詳情

國家職業(yè)認證課程

報名對象：

零基礎健身小白，欲從事健身行業(yè)的同學們，想持證上崗的教練們。

課程內容：

一/職業(yè)規(guī)劃課程（0.5天）

課程介紹：健身行業(yè)的概述、私人教練的定義、發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃，

課程特點：健身行業(yè)專家/導師/牛人/大咖專業(yè)經典分享，描繪職業(yè)生涯夢想藍圖！

二/健康及體適能要素課程（0.5天）

課程介紹：人體健康的關鍵因素分析與講解，掌握必備健康要素定義，熟悉健康體適能科學測評標準，

制定運動人體打造準則。

三/運動相關專業(yè)知識課程（5天）

課程介紹：運動生理學、運動解剖學、基礎運動營養(yǎng)與飲食計劃(包括健身健美營養(yǎng)策略及運動補劑)；

運動訓練計劃的制定與訓練計劃執(zhí)行，特殊人群運動指南；課程特點： 認識真正的人體和人體生理特性，結合運動理念制定相關訓練計劃，幫助客戶實現(xiàn)健康促進，改善形體姿態(tài)，提高生活質量。

三/抗阻力訓練實戰(zhàn)技術課程 （10天）

課程介紹：有氧器械技術分析及實操；全身各大運動肌肉群的抗阻力訓練原理及技術實戰(zhàn)演練，健身教練必備技術操作流程及話術實訓，包含胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂等體現(xiàn)人體運動線條的重要肌群

訓練經典動作。

課程特點：國際健身健美冠軍導師親自授課，一對一的經驗分享，細節(jié)化教學，科學訓練動作展示與學習，掌握私人教練職業(yè)標準技術。