泳池環(huán)境安全,采用先進(jìn)的泳池水物理凈化技術(shù)-銅銀離子物理凈化
游泳運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力在整個(gè)游泳訓(xùn)練中占有重要地位,其訓(xùn)練量(距離)在全年訓(xùn)練量中占主要地位,長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員有氧訓(xùn)練的量所占百分比則更多,如澳大利亞長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員每周的訓(xùn)練計(jì)劃中有氧訓(xùn)練的量要占到70%。近年來(lái)澳大利亞游泳訓(xùn)練成功經(jīng)驗(yàn)表明,即使是短距離運(yùn)動(dòng)員,在賽前減量期也要重視有氧訓(xùn)練。而奧運(yùn)會(huì)50米、100米自由泳得主波波夫的訓(xùn)練指導(dǎo)思想就是:從某種意義上說(shuō),游泳是一項(xiàng)耐力運(yùn)動(dòng),因此需要高度地發(fā)
蝶泳的呼吸動(dòng)作是借助兩臂劃水后的推水動(dòng)作,同時(shí)頸后部肌肉大幅度伸展,使頭抬到嘴露出水面時(shí)吸氣
游泳不是件簡(jiǎn)單事兒,無(wú)論你多么強(qiáng)壯、身材多么棒,如果你不懂得游泳的技巧,你可能不會(huì)淹死,但游不快。