- 手機(jī)版
-
網(wǎng)站導(dǎo)航
找機(jī)構(gòu)找課程其他
陰瑜伽
課程大綱：體式教學(xué)；輔助手法教學(xué)；課堂編排教學(xué)；陰瑜伽的理療效果；注意事項(xiàng)以及禁忌；
陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術(shù)的精粹，而形成的一個新穎的流派。
陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。
中醫(yī)講，人體“通則不痛，痛則不通”，陰瑜伽對身體12條經(jīng)絡(luò)的疏通，可以有效的緩解身體的亞健康疼痛。
陰瑜伽集中練習(xí)，鍛煉關(guān)節(jié)的壓縮和張力，建立關(guān)節(jié)的彈性，排毒、解毒、解壓和修復(fù)。
陰瑜伽可以有效的刺激副交感神經(jīng)系統(tǒng)。
適用對象
瑜伽教練精進(jìn)提升
有瑜伽基礎(chǔ)愛好者
學(xué)習(xí)時(shí)長
7天
金珠瑜伽學(xué)院根植于印度哈他瑜伽體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，結(jié)合國內(nèi)人群對于瑜伽自然健康養(yǎng)生的需求特點(diǎn)，創(chuàng)編了科學(xué)性與實(shí)用性于一體的金珠瑜伽教學(xué)體系。在整體的培訓(xùn)教學(xué)體系下，為廣大瑜伽愛好者提供了一個從零起點(diǎn)到瑜伽老師的學(xué)習(xí)平臺。
金珠瑜伽學(xué)院自成立至今，始終致力于打造體系化、專業(yè)化的教育培訓(xùn)體系。在歷經(jīng)十多年的發(fā)展中，學(xué)院一直秉承“大家喜歡的，就是好的宗旨，以市場需求為導(dǎo)向，不斷完善更新課程項(xiàng)目。
