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溫州抗阻力訓(xùn)練課程

￥100

適合對象：對健身感興趣的人士

課時：6 課時班型：任意時段,白天班班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：溫州市甌海區(qū)

申請優(yōu)惠咨詢課程

課程介紹

1.運動力學(xué)與阻力訓(xùn)練的關(guān)系的應(yīng)用

2.阻力訓(xùn)練原理應(yīng)用

3.器械對相應(yīng)肌群的阻力施加的原理

4.阻力訓(xùn)練的教學(xué)方案和流程教學(xué)方法的三個要素

5.制定周期訓(xùn)練的基本要素

6.訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練與恢復(fù)的交替的重要性

7.構(gòu)建不同訓(xùn)練周期的方法

8.制定周期訓(xùn)練計劃

9.人體不同部位肌肉的訓(xùn)練方法與動作指導(dǎo)教學(xué)

以理論與實際、專業(yè)與服務(wù)相結(jié)合的原則，幫助私人教練建立職業(yè)發(fā)展通路，為健身行業(yè)提供技術(shù)人才

學(xué)校介紹

星湃健身教練培訓(xùn)基地致力以中國健身行業(yè)培養(yǎng)輸送人才為教學(xué)使命，與國內(nèi)各類健身組織和各大健身俱樂部深度合作。為健身企業(yè)打造高素質(zhì)、高水準(zhǔn)的執(zhí)行團體。

沒有健康的身體，不可能奔赴理想的彼岸，星湃健身教練培訓(xùn)的老師們深知這一點。因此本校堅持“厚基礎(chǔ)、重素質(zhì)、強技能、求創(chuàng)新”的辦學(xué)理念，把“熱愛運動，身體健康”放在了首位。明確以學(xué)生為主體，堅持科訓(xùn)并舉，體教結(jié)合，為培養(yǎng)富于創(chuàng)新精神和實踐能力的新型愛好健身人群打下堅實基礎(chǔ)。