鄭州少兒籃球

上課時間：周二至周五下午放學(xué)后，周六周日全天

課程亮點：

1：校區(qū)統(tǒng)一全年訓(xùn)練計劃，讓孩子在階段中成長

2：完善的賽事體系，讓孩子在階段學(xué)習后有展示自我的機會

3：身體與心理雙重鍛煉，鍛煉身體的同時增強心理建設(shè)

4：賽事級標準籃球場地，保證孩子日常訓(xùn)練安全

阿波羅籃球課程

1.籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)為基礎(chǔ)從三個不同的緯度進行教學(xué)與監(jiān)督，分別是專項技術(shù)，身體素質(zhì)提升與意志品質(zhì)情感目標。

分為四種班型，分別是啟蒙、基礎(chǔ)，進階、精英根據(jù)專項測試進行升班。

每月定期完善成長檔案，全面監(jiān)控學(xué)員各方面學(xué)習訓(xùn)練情況

2以啟蒙班為例

總體目標

①強調(diào)孩子籃球球興趣的培養(yǎng)，引入勝負觀念，獎勵努力和進步。

②逐步建立正確的動作，了解掌握基本戰(zhàn)術(shù)技巧。

③增強體質(zhì)，促進身體機能，形成身體素質(zhì)和身體形態(tài)的良好發(fā)展，由于孩子處于運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期，教練員會合理控制身體素質(zhì)訓(xùn)練。 

④重點培養(yǎng)孩子們的專注力、規(guī)則意識、自我挑戰(zhàn)等符合孩子身心發(fā)展的訓(xùn)練。

3身體素質(zhì)方面

①身體目標：安排訓(xùn)練內(nèi)容，我們遵循少兒體育發(fā)育規(guī)律，我們會安排一些柔韌協(xié)調(diào)和有氧心肺訓(xùn)練，因為這個年齡段的孩子們心肺功能發(fā)育基本達到成人的60%~70，同時還有少量的爆發(fā)力訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。

②提高發(fā)展：形成健康的體態(tài)習慣，剛接觸運動初期的是少兒體態(tài)形成最重要的時期，孩子們長期接觸讀書與寫字，彎腰駝背情況明顯，籃球有許多動作都強調(diào)抬頭挺胸，我們將前期籃球訓(xùn)練，讓孩子形成一個健康的體態(tài)習慣，給他以后的學(xué)習和生活打下堅實基礎(chǔ)。

③改變錯誤的跑跳動作模式，通過老師的指導(dǎo)，讓孩子基礎(chǔ)運動模式毫無問題，培養(yǎng)形成正確的籃球技能動作。

④結(jié)業(yè)標準：孩子們在生活和運動中必須挺胸抬頭，無任何體態(tài)問題，減少不良體態(tài)造成的運動美感和運動風險，同時心肺功能得到釋放。并完成升班考核。

情感方面：從提高自控能力，增強規(guī)則意識加強注意力與意志品質(zhì)的培養(yǎng)，在教練員和家長的共同努力下，培養(yǎng)孩子自主運動，終身運動的習慣。啟蒙班結(jié)業(yè)后要求學(xué)生可以自主與家長和教練員溝通，明確自己的訓(xùn)練目標和訓(xùn)練動機，養(yǎng)成與家長溝通的習慣。