大學生如何戒除網(wǎng)癮

  大學生課業(yè)負擔沒有那么重了，走進了大學，總感覺自己解放了，應該好好放松一下了，感覺青春有限，要好好度過，有些意志力弱的大學生就選擇了網(wǎng)絡游戲來打發(fā)時間，結(jié)果不能自拔，傷害著自己的身體，影響著學業(yè)，網(wǎng)游網(wǎng)癮危害如此之大。那么，大學生如何戒除網(wǎng)癮，走出虛擬世界呢？
  1、多想想父母和自己
  作為大學生，雖然學習沒有那么緊張了，但依然要不斷的提醒自己，自己還是學生，還是靠著父母的給養(yǎng)生活著，花著父母的血汗錢，自己卻整天的沉迷于網(wǎng)絡游戲，耽誤著學業(yè)，還危害著自己的身體健康，要不斷的提醒自己，多想想父母的辛苦，想想自己的責任，父母對自己給予的厚望，自己作為大學生的任務是什么，多提醒自己，給自己寫一條標語掛在床前，多看看，讀讀，就會有點作用的。
  2、提前安排每日任務
  一個人無聊無趣，感覺自己無事可做的時候，才會沉迷于網(wǎng)絡游戲世界，所以在自己還沒有徹底被游戲征服的時候，每天安排好自己要做的事情，哪怕打掃一下宿舍，，寫寫作業(yè)，聽聽音樂，看看書，看看電視，電影，聊聊天，找些事情做，有事情做了，自然就會淡化了玩游戲的意識。
  3、好友舍友的提醒
  如果自己也確實知道沉迷于網(wǎng)絡游戲的危害，自己也想戒除，就是控制不了自己，自己戒除不了的話，可以讓他人幫助自己，可以讓朋友，舍友提醒自己，幫助自己，在他人的幫助之下，加上自己戒除的決心，就會逐漸就會走出網(wǎng)絡虛擬世界的，作為朋友也一定要為朋友負責，堅持提醒他，幫助他，不能讓自己的朋友沉迷于網(wǎng)絡之中，每天都渾渾噩噩的。
  4、培養(yǎng)其它興趣愛好
  生活本來是很美的，豐富多彩的，有網(wǎng)癮的朋友一定要培養(yǎng)自己一些興趣愛好，不要在業(yè)余的時間里除了游戲好像就沒有可玩的東西了，沒有感興趣的事物了，多靜心，練練書法，踢踢足球，攝影等，報名參加特長班學校的社團等都是可以幫助自己走出網(wǎng)絡虛擬世界的。
  5、參加鍛煉
  有網(wǎng)癮的大學生一般都不喜歡運動，身體素質(zhì)也比較差，精神狀態(tài)更是無精打采，為了自己有一個好的身體，也為了戒除網(wǎng)癮，一定要多參加體育鍛煉，跑跑步，打打球，讓自己多出現(xiàn)在操場上，運動場上，健身房，而不是蝸居在宿舍里，整天的對著電腦發(fā)呆，玩游戲，參加體育鍛煉，還可以鍛煉自己的意志力，對戒除網(wǎng)癮是有一定作用的。