跆拳道怎么踢好橫踢

  跆拳道不同于散打或者泰拳，跆拳道正確的前踢與橫踢都應(yīng)當(dāng)是以屈膝（小腿夾緊）向前向上引導(dǎo)踢擊（腿打直）。只有當(dāng)你的膝蓋將及的身體引導(dǎo)至合適范圍后，你的胯部與腰部將會(huì)有自然的轉(zhuǎn)動(dòng)。
  我們可以對(duì)著鏡子，放松且舒展的做一下膝蓋出擊的動(dòng)作（可以想象自己在那個(gè)時(shí)候是泰拳手附身，盡量的將膝蓋向前 向上頂出）讓你覺得自己的腰部和胯部轉(zhuǎn)動(dòng)自然的時(shí)候可以放松的把腿踢出來(lái)。當(dāng)然，在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，你可能肩膀也會(huì)開始擺動(dòng)，但請(qǐng)盡量保持頭部面對(duì)正前方。
  當(dāng)你靈活的用膝蓋引導(dǎo)你的腰、胯、腿的時(shí)候，你的橫踢才能真正的有一些模樣。當(dāng)然，提高橫踢水平的方式還有很多，理解基本原理是*基本*基本的。有的人天賦好，找感覺準(zhǔn)，那沒有辦法。我們跟某家一樣，某家屬于天賦不咋地的，所以在多練之余一定要多想、多看。
  至于踢擊的實(shí)際，一定是需要長(zhǎng)期在踢手靶、方靶、沙袋和人的過(guò)程中不斷磨練的。包括你個(gè)人踢擊距離、發(fā)力點(diǎn)等等，根據(jù)你的個(gè)人特點(diǎn)或?qū)崙?zhàn)時(shí)機(jī)可以選擇是否扣膝，基本上是在膝蓋即將頂?shù)讲荒茉夙數(shù)臅r(shí)候迅速出腿，前踢就向前向上，橫踢就在那一瞬間將大腿調(diào)整至橫踢的方向。
  補(bǔ)充說(shuō)明，練習(xí)初期不要一味求踢高，在自己腰部高度即可。再有一定成效后，請(qǐng)練習(xí)踢擊胸口高度，同時(shí)每次出腿時(shí)，膝蓋一定要相應(yīng)提高；當(dāng)然，頭部高度更是要提高膝蓋。
  慢慢練吧···*好穿鞋，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中某家的腳磨出水泡，然后破掉，然后老繭，然后水泡，然后又破，然后老繭
  建議你百度視頻《踢的》，對(duì)跆拳道技術(shù)有詳細(xì)的講解。雖然是韓語(yǔ)發(fā)音，但是也已經(jīng)很詳細(xì)了。
  “彈跳步怎么跟橫踢連起來(lái)”
  這個(gè)問(wèn)題就比較難回答了，因?yàn)檫@個(gè)就真的是感覺來(lái)的。這種打法更多的適合進(jìn)攻性的選手，當(dāng)然也是防守型選手的基本功。
  所謂的彈跳步，我們不這么叫的。
  首先，所謂的彈跳一定是在合理的范圍的，對(duì)著鏡子練習(xí)，請(qǐng)注意自己的肩膀上下起伏不要太大。因?yàn)槟闾鴦?dòng)幅度越大，就勢(shì)必在發(fā)力的時(shí)候會(huì)有停頓。所以，控制好合理的上下起伏范圍是*主要的。
  其次，彈跳的目的：
  1.其實(shí)彈跳的動(dòng)作只是跆拳道步法中的基本動(dòng)作，并不是全部；簡(jiǎn)單說(shuō)跆拳道的步法分為：原地預(yù)備式（原地彈跳）、前后換步（高端技巧還有三角型換步bulabula```）、前/后滑步（使用較高的步伐，更多用于防守中）、前/后躍步（追擊或躲閃連續(xù)攻擊）、前進(jìn)（邁）補(bǔ)/后撤步（這個(gè)是要好好練習(xí)的，用于調(diào)整進(jìn)攻、反擊時(shí)機(jī)）。所以，彈跳的目的是讓這些動(dòng)作更快的啟動(dòng)；
  2.調(diào)整呼吸、調(diào)整心態(tài)、調(diào)整進(jìn)攻/防守節(jié)奏；（不過(guò)多解釋了，這個(gè)相信你有感覺）
  3.隱藏出腿時(shí)機(jī)和攻擊意識(shí)，因?yàn)槿魏纬鐾葎?dòng)作都有啟動(dòng)動(dòng)作，如何隱藏和加快速度，只要你還有一天在練習(xí)跆拳道，這個(gè)練習(xí)都將伴隨你；
  4.引導(dǎo)對(duì)方進(jìn)入你的戰(zhàn)術(shù)。這個(gè)就相對(duì)高端了，我只舉個(gè)例子，紅藍(lán)雙方對(duì)打，紅方一直在靈活運(yùn)動(dòng)尋找時(shí)機(jī)，藍(lán)方相對(duì)固定自己位置尋求反擊時(shí)機(jī)，紅方高頻率換步和彈跳，一般來(lái)說(shuō)都能勾緊藍(lán)方注意力和神經(jīng)。但突然紅方停頓，在藍(lán)方的意識(shí)中或許能早成1秒之內(nèi)的停頓，那這就是一個(gè)進(jìn)攻時(shí)機(jī)。
  所以，跆拳道步法的運(yùn)用是一門深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)。好的步法能大大彌補(bǔ)你踢擊技術(shù)的不足。這個(gè)東西不能一蹴而就，需要漫長(zhǎng)的時(shí)間聯(lián)系和體會(huì)的。