網(wǎng)球5個(gè)小技巧

  網(wǎng)球技術(shù)主要包括發(fā)球技術(shù)和擊球技術(shù)，而擊球技術(shù)又包括正反手擊球，截?fù)簟⑶邢鞯?，今天總結(jié)了5個(gè)關(guān)于發(fā)球、正手、單反、 截?fù)?、切削的小技巧?br />   1、發(fā)球
  高質(zhì)量發(fā)球動(dòng)作一定是流暢自然的。
  常見(jiàn)錯(cuò)誤是將發(fā)球動(dòng)作分解為兩個(gè)部分，在擊球前會(huì)背弓（獎(jiǎng)杯姿勢(shì)）停頓，分段的揮拍動(dòng)作會(huì)使你的揮拍失去巨大的力量和拍頭速度。
  正確流暢的發(fā)球從準(zhǔn)備動(dòng)作到引拍再到擊球動(dòng)作間的順暢過(guò)渡，并逐漸發(fā)力，在擊球瞬間產(chǎn)生超快的拍頭速度。
  就像科三必考項(xiàng)目——百米加減檔，逐級(jí)換高檔位，才能讓車(chē)速提升到*高。
  2、正手
  擊球老下網(wǎng)怎么辦？記住適當(dāng)“提拉”！
  許多業(yè)余球員在揮拍時(shí)，只有橫向往前揮拍，重心只有前后轉(zhuǎn)移，沒(méi)有上下的轉(zhuǎn)移，易造成揮拍軌跡過(guò)平，導(dǎo)致?lián)羟蛳戮W(wǎng)。
  強(qiáng)調(diào)重心的上下轉(zhuǎn)移，在擊球前屈膝降重心積蓄來(lái)自大地的力量，揮拍時(shí)整個(gè)身體向上向前（蹬地轉(zhuǎn)體）釋放力量，帶動(dòng)整個(gè)手臂從下到上的提拉擊球。
  3、單反
  單反直臂擊球讓你發(fā)力更順暢！
  臨近前揮的擊球準(zhǔn)備時(shí)要保持手臂伸直且靠近身體，這樣才能讓我們?cè)趥?cè)身轉(zhuǎn)體時(shí)積累的彈性勢(shì)能得到釋放。前揮擊球時(shí)也要完全伸直手臂迎擊來(lái)球，在身體的側(cè)前方利用強(qiáng)大的線性力量將球擊出。
  彎曲肘部難以順暢的轉(zhuǎn)體發(fā)力擊球。
  4、截?fù)?br />   截?fù)糁豢渴挚刹恍校?br />   微微轉(zhuǎn)體帶動(dòng)球拍至身前45度位置，截?fù)魰r(shí)要保證拍底底部與左腳連接，同步運(yùn)動(dòng)，利用身體重量，通過(guò)身體向前的趨勢(shì)，把球推深。
  不能站定不動(dòng)，通過(guò)手臂揮拍去發(fā)力截?fù)簟?br />   5、切削
  如何打出具有前沖性的攻擊性切削？ 切削球并不能一味地只追求旋轉(zhuǎn)，也應(yīng)該具備一定的深度與前沖力。
  擊球時(shí)拍面太過(guò)打開(kāi)，試圖更多摩擦球底部，讓球產(chǎn)生后旋。如果幸運(yùn)的話可能會(huì)打成一個(gè)小球，但往往會(huì)把球削的又高又飄。
  對(duì)于切削來(lái)說(shuō)，向下切應(yīng)該是多過(guò)向前削的，拍面偏垂直、切削球的中下部更容易打出攻擊性的切削。