散打技巧有哪些

  武術散打是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色，下面是小編為大家?guī)淼纳⒋蚣记?，希望對大家有所幫助，接下來讓我們一起來了解一下吧?br />   1、散打技巧：進攻貼身摔
  進攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術,主要是運用對手進攻間隙或打空貼近對手的一種技術性很強的摔法。進攻時貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢,并貼近對手抓把,運用推、別、勾、壓等技術摔倒對手,在進攻貼近對手后,要迅速出手控制對手的身體的重心,讓對手的身體重心偏離,以便自己做動作,適合于別腿摔,抱腰摔,夾頸摔。
  2、散打技巧：換位搶點摔
  這是一種在攻防中,在毫無預兆情況下表現(xiàn)出來的一種摔法,這種時機在很短時間內(nèi)出現(xiàn),沒有明顯的跡象,要求運動員有較強做動作的意識。
  在雙方攻防的轉換過程中,一方突然變位或進攻打空,兩人立刻靠近,互相變把換位,都不能找到合適的發(fā)力點,這種時機出現(xiàn)時,應用手抱住方的胯部,或用腳抵住腿部,使對手不便發(fā)力,對方力圖擺脫不利時,應搶先脫手,抓住對手換式的時機,用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。
  3、散打技巧：散打中的空當
  空當是在散打攻、防、對峙中出現(xiàn)的破綻或漏洞。
  對方進攻出現(xiàn)空當時的應對辦法。 在散打中,當發(fā)現(xiàn)對方進攻出現(xiàn)空當時,就要在對方一動的同時,我也同時發(fā)動,搶先出手。也就是在對方動而更加暴露弱點的同時,抓住機會,擊其空當,這是利用對方的動中之機避實就虛,防中帶攻,迎擊巧取,后發(fā)先至。
  對方防守出現(xiàn)空當時的應對辦法。 當發(fā)現(xiàn)對方防守出現(xiàn)空當時,不管對方的注意力是否集中,只要你發(fā)現(xiàn)空當,明察到了攻擊的*佳時機,就要迅速果斷,毫不猶豫地快速出擊。
  4、散打技巧：散打中的時間差
  散打中的時間差是指在觀察、決斷和出擊這三個過程中時間和空間之間相互交錯變化的瞬間之差。 在散打中,要準確判斷和把握好時間差,否則進攻就會盲目無效。
  在學習這一武術之前一定要做好準備工作,在練習散打之前,準備環(huán)節(jié)不容忽視,可以通過跑步等運動使身體活動起來。其次壓腿是訓練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié),因此大家學習的時候一定要對腿部進行很好的鍛煉,這樣才能避免關節(jié)和肌肉受傷。