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重心是一個物體所有質(zhì)點所受力的合力的作用點，這是物流學(xué)上對重心的解釋。就人體而言重心一般在腰部左右位置，正手擊球準備時右腳為軸心腳，重心落在右腳上，伴隨著蹬地轉(zhuǎn)體，重心轉(zhuǎn)移至左腳。
重心是一個物體所有質(zhì)點所受力的合力的作用點，這是物流學(xué)上對重心的解釋。就人體而言重心一般在腰部左右位置，正手擊球準備時右腳為軸心腳，重心落在右腳上，伴隨著蹬地轉(zhuǎn)體，重心轉(zhuǎn)移至左腳。
一：重心轉(zhuǎn)移對擊球的好處(Why)
上右圖中示范了擊球時充分應(yīng)用了重心轉(zhuǎn)移的力量。給擊球增加力量的同時也提高了穩(wěn)定性，球拍的揮拍軌跡會和來球的運動軌跡有更長的交集。
擊球效果區(qū)別如下圖所示：
二：如何應(yīng)用(How)?
方法一：擊球站位的選擇
下圖所示采用大陸式站位要比開放式站位更容易體會重心轉(zhuǎn)移，效果也更為明顯。這也是初學(xué)網(wǎng)球適合從大陸式站位開始練習(xí)擊球的原因之一。
方法二：底線移動線路的改變
相比平行底線的移動，由后網(wǎng)前的移動，擊球時更自然地重心迎前。
方法三：擊球時應(yīng)用更多地轉(zhuǎn)體，而不是手臂力量
觀察以上所有動態(tài)圖(特別是第*張圖)不難發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)體可以使你有更充分地隨揮和重心向擊球方向轉(zhuǎn)移。
通過轉(zhuǎn)體，帶動放松的手臂來進行練習(xí)
重心轉(zhuǎn)移的應(yīng)用同樣會給反手、發(fā)球和截擊提供力量與穩(wěn)定性。應(yīng)靈活應(yīng)用。
溫網(wǎng)比賽進行中，可以多觀察球員腳下的移動和擊球時重心的轉(zhuǎn)移，而不是過多地關(guān)注手臂動作。
通過上面的信息，相信你對文章標題的信息有了更多的了解。
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