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天天去健身房，力量仍沒長進(jìn)，或者體脂仍不降低、肌肉圍度仍不變大，總結(jié)起來就是：你的身材仍沒有變好。雖然沒人可以做到面面俱到，但如果你在某些關(guān)鍵的因素上做得不到位，就會導(dǎo)致你原地踏步。
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