- 手機版
-
網(wǎng)站導航
找機構找課程其他
精神勝利法 這是一種有益身心健康的心埋防衛(wèi)機制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經(jīng)濟上得不到合理的對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊時或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不防用阿Q的精神調(diào)適一下你失衡的心理，營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。
一：精神勝利法 這是一種有益身心健康的心埋防衛(wèi)機制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經(jīng)濟上得不到合理的對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊時或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不防用阿Q的精神調(diào)適一下你失衡的心理，營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。
二：難得糊涂法 這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上"糊涂"一下。無疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有這層保護膜，會使你處驚不擾亂，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待各種生活的緊張事件。 三：隨遇而安法 這是心理防衛(wèi)機制中一種心理的合理反應。培養(yǎng)自己適應各種環(huán)境的能力。古人云："吃虧是福"……生老病死，天災人禍都會不期而至，用隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新 的心靈天地。
四：幽默人生法 這是和心理環(huán)境的"空調(diào)器".當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關系的潤滑濟，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。
五：宣泄積郁法 心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂郁時不防與異性朋友傾訴；也可以進行一項你所喜愛的運動；或在空曠的原野上大聲喊叫，即能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。
六：音樂冥想法 當你出現(xiàn)焦慮、憂郁、緊張等不良心理情緒時不防試著做一次心理"按摩"――音樂 冥逛"維也納森林"、坐郵遞馬車……
通過上面的信息，相信你對文章標題的信息有了更多的了解。
常州學天教育優(yōu)秀的培訓機構，開設資格證考試、建筑工程培訓、醫(yī)藥衛(wèi)生、機車操作培訓、財經(jīng)金融培訓、婚姻家庭咨詢師培訓、建造師培訓、造價工程師培訓、監(jiān)理工程師培訓、注冊安全工程師培訓、更多建筑工程、公路監(jiān)理師培訓、消防工程師培訓、建筑八大員培訓、BIM培訓、特種作業(yè)操作證培訓、消防設施操作員、建筑資質(zhì)辦理、建工繼續(xù)教育、執(zhí)業(yè)藥師培訓、起重機培訓、經(jīng)濟師培訓、一級建造師培訓、二級建造師培訓、一級消防工程師、安全員培訓、電工培訓、焊工培訓、登高架設作業(yè)證、起重指揮培訓、高壓電工作業(yè)培訓、低壓電工作業(yè)培訓、焊接與熱切割作業(yè)、高處作業(yè)培訓、制冷空調(diào)作業(yè)培訓、特種證書復審培訓、執(zhí)業(yè)中藥師、執(zhí)業(yè)西藥師、中級經(jīng)濟師培訓等課程。如果你想了解更多學天教育的信息，我來幫您，您可以點擊“我要咨詢”或“撥打電話”與我們聯(lián)系。
資格證考試專業(yè)機構
