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長沙賽恩斯瑜伽培訓(xùn)-
長沙瑜悅時光-長沙【瑜悅時光瑜伽有限公司】以“策略先行，經(jīng)營致勝，管理為本”為宗旨，課程以客戶的需求為中心專業(yè)化訂制；公司擁有一支富有前沿管理知識和實踐經(jīng)驗的優(yōu)秀管理團(tuán)隊、瑜伽老師隊伍，大多數(shù)都具有大型企業(yè)主管級管
湖南夢想青成國際健身培訓(xùn)-夢想青成核心優(yōu)勢以吳樂院長為核心的專家導(dǎo)師團(tuán)隊，從事健身行業(yè)平均在10年以上，基礎(chǔ)知識扎實，實踐經(jīng)驗豐富，教學(xué)方法實用。為健身行業(yè)培養(yǎng)和輸送更多優(yōu)秀而能干的人才，并幫助有夢想、有追求的年輕人實現(xiàn)夢想、
康*士 173****1419
報名時間：2022-04-25
報名課程：瑜伽教練班
已經(jīng)開始學(xué)習(xí)了，覺的整體不錯
*同學(xué) 136****8896
報名時間：2021-05-27
報名課程：艾楊格瑜伽（Iyengar Yoga）
感覺慧凈瑜伽很不錯 已經(jīng)入會員進(jìn)行學(xué)習(xí)了 老師也很認(rèn)真負(fù)責(zé)
*女士 153****7216
報名時間：2021-05-10
報名課程：瑜伽教練班
老師講很認(rèn)真 整體不錯 還在學(xué)習(xí)中
岳*琪 166****7602
報名時間：2021-03-31
報名課程：哈他瑜伽
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學(xué)習(xí)還可以，總體來說不錯
適合人群：想擁有完美身材，超強(qiáng)燃脂、完美塑型
班制：小班
班制：小班
班制：小班
瑜伽動作強(qiáng)調(diào)呼吸和動作的配合，我們練習(xí)瑜伽的過程中，總會經(jīng)歷這樣的狀態(tài)，特別是初學(xué)時——跟不上老師的動作口令，時常感覺呼吸紊亂，常常顧了呼吸，顧不了動作，而且老憋著氣。這該怎么辦呢？練習(xí)瑜伽的朋友都知道，瑜伽體式的每一次變化都在吸氣與呼氣間度過，瑜伽老師也在不斷的強(qiáng)調(diào)保持平緩放松的呼吸狀態(tài)。
2020.03.23
2020年已經(jīng)開始了你開始瑜伽了嗎？如果沒有，建議你有事沒事，一定要做一下瑜伽拉伸健康養(yǎng)生，2020年，一起練起來吧今天，給大家推薦一套入門級的瑜伽動作，全身拉筋，預(yù)防健康疾病，疏通身體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，保養(yǎng)身體效果杠杠滴，初學(xué)者可以堅持每天練習(xí)。
2020.03.23
在古代，人們基本上都是跪坐著讀書、吃飯、休息和交談。而對于現(xiàn)代人來說，跪坐卻成了一件非常痛苦的事情，很多人連半分鐘都堅持不了。實際上，跪坐對我們的身體有很多好處，每天瑜伽跪坐30秒，修身養(yǎng)性，還能預(yù)防不少疾病，今天，小編就為大家介紹瑜伽的五大坐姿，一起來看看吧~
2020.03.23
一共八個姿勢動作，每個動作按gif圖的速度(可以再放緩一倍速度)持續(xù)做30-60秒，可能剛開始做的幾天會很酸痛，做多次以后，身體會更加有耐力，坐久了也不會再腰酸背痛了，還能幫助瘦腿和瘦腰，讓臀部、背部和腹部更有線條，馬上試試吧~
2020.03.20
很多人因為害怕小腿長出難看的肌肉塊而拒絕運(yùn)動，但是你要知道，并非運(yùn)動導(dǎo)致難看小腿肌肉的生成，而是運(yùn)動后沒有進(jìn)行正確的拉伸。想要改善小腿的肌肉塊，拉伸+按摩才最有效，教你6個動作告別粗壯肌肉小腿。如果需要每天長時間穿著高跟鞋，這個拉伸按摩法也很適合你。
2020.01.09
