北京女性都要學(xué)習(xí)的課程產(chǎn)后修復(fù)瑜伽課

【課程亮點(diǎn)】

1、線上與線下課程完美結(jié)合，形成學(xué)習(xí)閉環(huán)；

2、邱源老師親自授課，指導(dǎo)實(shí)踐；

3、現(xiàn)場(chǎng)操作演示講解；

4、規(guī)范你的手法，讓動(dòng)作更有效；

5、建立系統(tǒng)化知識(shí)體系，輕松開展產(chǎn)后私教。

【課程大綱】

第1章：產(chǎn)后的生理變化及修復(fù)要點(diǎn)

第2章：呼吸-被忽視的修復(fù)要點(diǎn)

第3章：產(chǎn)后理療私教模版

第4章：乳房-健康才能美麗

第5章：子宮陰道-抓住窗口期

第6章：盆底肌-能量的源泉

第7章：骨盆-穩(wěn)定的根基

第8章：恥骨聯(lián)合-快速解決分離之痛

第9章：腹直肌分離-精準(zhǔn)評(píng)估有效修復(fù)

第10章：腰椎-趕走下腰背部疼痛

第11章：肩頸痛及媽媽腕

第12章：產(chǎn)后抑郁-撥開抑郁見陽(yáng)光

第13章：塑形-不止減肥這么簡(jiǎn)單

第14章：飲食調(diào)控-事半功倍

第15章：注意事項(xiàng)產(chǎn)后修復(fù)不踩坑

【事宜人群】

所有女性朋友

【邱源瑜伽學(xué)院介紹】

邱源瑜伽理療學(xué)院是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，擁有專業(yè)、實(shí)用、有效的課程體系，強(qiáng)大的師資力量和完善服務(wù)體系，校區(qū)坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。在廣州，惠州，湛江，蘇州，湖州，福州，深圳，石家莊，上海等幾十個(gè)地區(qū)開設(shè)分校，被業(yè)界稱為中國(guó)瑜伽的“黃埔軍校”。