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適合對象：對健身教練培訓,運動競技,興趣特長等有興趣學習的學員
開設課程校區(qū)：空中健身(武漢校區(qū)）
體適能概述
1 常見健康問題及如何達到良好的健康狀態(tài)
2 體測的奧秘（如何科學利用體測達到良好的溝通效果）
3 健康體適能評估及計劃安排
人體解剖與訓練學
1身體主要部位的功效和訓練方法及相互關(guān)系
2骨骼肌肉系統(tǒng)，能量系統(tǒng)
3 運動生物力學及人體活動分析
運動生理
1 人體的能量是如何消耗的
2 客戶健康狀態(tài)對課程的影響（減少風險）
實用營養(yǎng)學
體重控制，運動營養(yǎng)及賽前營養(yǎng)
抗阻力基礎實踐課程
基礎訓練
高級訓練
柔韌性訓練
訓練前，中，后的訓練體系
訓練動作的技術(shù)要領(lǐng)，呼吸，頻率，間歇時間
訓練中的動作安全保護，動作的合理選擇
七大部位專項增肌技術(shù)
全身各部位拉伸放松技術(shù)
減脂專項技術(shù)
訓練計劃的制定
1 如何更科學的安排訓練
2 如何科學的安排有氧和無氧運動
3 抗阻力訓練技術(shù)和訓練計劃的制訂
4心肺訓練技術(shù)和心肺訓練計劃的制訂
體能訓練：
學員自己擁有不錯的身材，體型和健身教練一樣健壯
特殊人群訓練方
高血壓，糖尿病，超重，高血脂，骨質(zhì)疏松，老年人
心肺復蘇培訓
突發(fā)事件急救處理
急救基礎常識和手法
輕傷包扎處理手法
心肺復蘇技術(shù)
品牌故事
空中健身教練培訓是人力資源和社會保障部認證的正規(guī)零基礎健身教練培訓。針對零基礎學員開展私教綜合基礎、增肌訓練、減脂訓練、綜合評估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及團操技能等職業(yè)技能培訓，學制內(nèi)頒發(fā)國家健身健美協(xié)會CBBA證書、國家體育總局社會體育指導員證書、KZPT體適能證書、KZPT減脂塑形證書、KZPT增肌教練證書、KZPT拉伸教練證書、KZPT完美流程學習證書。 隸屬于空中健身集團旗下教練技能培訓，華中地區(qū)一家由連鎖俱樂部創(chuàng)建的健身教練培訓基地，學在門店就業(yè)在門店，全真模擬實訓實踐，畢業(yè)即就近安排門店上崗，打造技能學習與職業(yè)實踐一站式的教練人才實戰(zhàn)培訓機構(gòu)。
服務范圍
零基礎健身教練培訓。
服務優(yōu)勢
學習在門店
結(jié)業(yè)可免試入職空中健身俱樂部（全城20家門店）&人才培養(yǎng)合作健身場館；
小班授課
實操教學
高薪就業(yè)
