教師風采

擅長課程：流瑜伽 陰瑜伽 高溫瑜伽 體式正位課程

理療瑜伽私教： 體式正位 孕婦瑜伽 產后恢復

近期學習經(jīng)歷：

·在梵音瑜伽跟隨Anusara國際認證教師Jonas Westring完成了200小Anusara密 

    集培訓，取得元素老師教學資格；

·2016年在梵音瑜伽擔任阿奴薩拉深度培訓單元助教。

·2017年9月跟隨阿奴薩拉瑜伽創(chuàng)始人John Feiend完成Bowspring20小時培訓。

產前孕婦流瑜伽 | 2016 |

·2016年9月跟隨Jennifer More完成85h產前孕婦瑜伽教師培訓。

陰瑜伽｜2017｜2018｜

·2017年12月參加David Kim30小時陰瑜伽培訓

·2018年7月參加David Kim50小時陰瑜伽一級復訓和二級培訓 

教授課程：阿努薩拉瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、孕婦瑜伽

2012年完成基礎教培

2013年參加小V老師的Aunsara的工作坊

2015年參加本杰明50小時Aunsara工作坊

2016年參加chuck miller100小時工作坊

2017年參加richard freeman的7日工作坊

2018年參加David swenson上海4日工作坊

2018年再次參加chuck miller 100小時工作坊

2019年9月參加chuck miller 100小時工作坊

瑜伽經(jīng)歷

2010年開始跟印度外教老師系統(tǒng)的學習初、

中、高級瑜伽教練培訓課程。

2011年跟唐老師學習理療瑜伽30小時。

2015年參加Vic老師Anusara深度培訓100小時。

2016年Will老師寰宇瑜伽100小時。

2016年學習艾揚格50小時。

2017年9月Nino老師核心后彎。

2018年學習艾揚格密集一和密集二至今習練瑜伽8年時間；

全面系統(tǒng)的學習哈他瑜伽體系、流，Anusara、Universal、艾揚格。

教學風格：

哈他正位，寰宇瑜伽，阿努薩拉瑜伽，艾揚格在讀。

瑜伽心得：

“瑜伽是99%的實踐+1%的理論”可以見得練習對于瑜伽人的重要性其實瑜伽并不復雜，就一個字：練！不去計較 不去懷疑終有一天你會明白 你曾經(jīng)認真練過的每一次瑜伽 流的每一滴汗 都會化成盔甲 幫你抵御歲月的侵蝕。

2005年北京師從王健半年后以優(yōu)異的*畢業(yè)專修哈他瑜伽初中高級 

2006年在上海青浦別墅區(qū)成立梵蓮瑜伽

2007年在上海國際網(wǎng)球中心 一兆韋德上?；▓@飯店任職首席瑜伽導師     

08年回到青島代課 /09年在上海Y+進修

11年赴香港進修 專修流瑜伽、哈他瑜伽、 陰瑜伽 

18年參加香港極塑體態(tài)矯正課程 產后修復課程培訓

深愛瑜伽帶給自己的蛻變和改變 想把自己的領悟分享給更多熱愛瑜伽的人 和大家一起在瑜伽的路上相伴前行

近期培訓經(jīng)歷：

2017年Heidi Chen 全美聯(lián)盟RYT200小時

2017年Seri Wang Universal yoga工作坊32小時

2017年 左右普拉提工作室大器械7天培訓（2018 年11月復訓）

2018年 1月 布朗墊上普拉提兩天工作坊

2018年 2月艾揚格認證老師李培筠精致后彎工作坊

2018年 5月 廣州央格瑜伽科學院全能瑜伽私教密集課56小時

2018年 6月 臺灣物理治療師蔡忠憲解刨學工作坊

2018年 10月 Heidi后彎倒立2天工作坊

2019年 3月-5月 BC普拉提 核心床培訓

2019年 9月BC普拉提“動作即良藥”大師工作坊-脊柱側彎和神經(jīng)創(chuàng)傷與修復

擅長課程

體態(tài)矯正/增肌塑形/理療康復/