北京網(wǎng)球期課

特色 

1.培養(yǎng)意識(shí)

①形成愛(ài)好：設(shè)置專(zhuān)項(xiàng)游戲和訓(xùn)練比賽，保護(hù)興趣，從興趣基礎(chǔ)到愛(ài)好自主的轉(zhuǎn)變；

②堅(jiān)定信念：挑戰(zhàn)自我，在不斷戰(zhàn)勝困難，把體育精神融入生活，形成堅(jiān)毅的品性；

③鼓勵(lì)創(chuàng)新：給予自由發(fā)揮空間，鼓勵(lì)動(dòng)作技巧創(chuàng)新，引導(dǎo)創(chuàng)造性和風(fēng)格可塑性。

2.強(qiáng)化能力

①重視體能：安排專(zhuān)門(mén)的體能訓(xùn)練，為體質(zhì)、技能的增強(qiáng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；

②強(qiáng)化技能：對(duì)專(zhuān)業(yè)技能、個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行詳細(xì)講解和強(qiáng)化訓(xùn)練，形成特長(zhǎng)；

③團(tuán)結(jié)協(xié)作：增加團(tuán)隊(duì)溝通配合，團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.樹(shù)立形象

①嚴(yán)明紀(jì)律：融合專(zhuān)業(yè)籃球授課與軍事化訓(xùn)練，懂得約束自我，增強(qiáng)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)；

②文明禮儀：學(xué)會(huì)與教練、老師、隊(duì)友融洽相處，懂禮貌，講文明，有風(fēng)度；

③授予榮譽(yù): 設(shè)計(jì)榮譽(yù)陽(yáng)光幣、榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)?、榮譽(yù)物資等，賞罰分明，通過(guò)自己努力爭(zhēng)取榮譽(yù)。

4.教學(xué)重點(diǎn)

①牢固基礎(chǔ)：良好基本功是所有動(dòng)作的基礎(chǔ)，理解動(dòng)作，完成動(dòng)作，精準(zhǔn)動(dòng)作；

②個(gè)人技術(shù)：有個(gè)人獨(dú)特進(jìn)攻風(fēng)格，動(dòng)作規(guī)范并具有靈動(dòng)性，各位置特點(diǎn)鮮明；

③體育精神：敢于拼搏，勇于挑戰(zhàn)，完成賽事中做到勝不驕，敗不餒；

④體育道德：賽場(chǎng)使用正確方式獲得勝利，保護(hù)對(duì)手，尊重對(duì)手。

班型

1.訓(xùn)練班

年齡：4-15歲

分組：興趣組（4-6歲）； 基礎(chǔ)組（7-9歲）； 提高組（10-12歲）； 特訓(xùn)組（13-15歲）。

目標(biāo)：強(qiáng)身健體、培養(yǎng)特長(zhǎng)、磨煉意志。

課程：90分鐘/次。

2.校隊(duì)班

年齡：7-18歲

分組：U9組（7-9歲）；U12組（10-12歲）；U15組（13-15歲）；U18組（16-18歲）。

目標(biāo)：強(qiáng)化體質(zhì)、強(qiáng)化技能、爭(zhēng)取榮譽(yù)。

課程：120分鐘/次。

年齡：不限

目標(biāo)：針對(duì)個(gè)人，精準(zhǔn)提升，加強(qiáng)細(xì)節(jié)。

課程：60分鐘/次，90分鐘/次，120分鐘/次。