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青島普拉提大器械

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適合對(duì)象：對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：0 班型：白天班班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：青島城陽區(qū)

課程介紹

普拉提的英文是 Pilates(Pilates Method)，即"普拉提〞（或稱 “普拉提技術(shù)”）。是以德國(guó)人約瑟夫?休伯特斯?普拉提 (Joseph Hubertus Pilates) 姓氏 ?命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對(duì)自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)" (Contrology)。狹義普拉提運(yùn)動(dòng)的范圍：普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作，這就是狹義的普拉提運(yùn)動(dòng)的概念。廣義的普拉提運(yùn)動(dòng)概念：普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動(dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。普拉提的好處

學(xué)校介紹

I AF體育管理基地隸屬于ALLFIT游泳健身中心

I AF健身管理學(xué)院具有國(guó)家健身教練、健美操教練國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)基地、中國(guó)健美協(xié)會(huì)健身教練培訓(xùn)基地、中國(guó)健美操協(xié)會(huì)會(huì)員單位，同時(shí)也是青島市體育局優(yōu)秀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、體育行業(yè)國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)基地、CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)地、青島恒星學(xué)院實(shí)習(xí)就業(yè)基地等。

公司創(chuàng)辦之初以合作經(jīng)營(yíng)的方式參與投資運(yùn)營(yíng)“全時(shí)健身”品牌連鎖健身俱樂部，經(jīng)過成功的策劃市場(chǎng)與運(yùn)作，使得“全時(shí)健身”，取得了良好的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益，在眾眾中樹立了良好的企業(yè)形象，積累了豐富的俱樂部管理經(jīng)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)。

目前控股經(jīng)營(yíng)俱樂部分布在青島嶗山區(qū)、李滄區(qū)、城陽區(qū)、高新區(qū)及西海岸新區(qū)共計(jì)8家俱樂部門店。