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北京少兒體能培訓(xùn)

北京少兒體能培訓(xùn)

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適合對象:對少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn),少兒運(yùn)動(dòng)競技等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí):請咨詢 班型:晚班,周六周日,周六全天,周日全天 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):新宮萬達(dá)校區(qū),西鐵營店,六里橋店,四元橋店,西紅門店,東壩店,天宮院店,天通苑店,立水橋店,紅蓮店,通州北苑店,姚家園店,四季匯店

課程介紹

兒童體適能包含以下幾個(gè)方面:

1. 心肺耐力:通過走跑跳有氧運(yùn)動(dòng)等方式,提高兒童的心肺功能,增強(qiáng)心肺耐力。

2. 肌肉力量:通過舉重、深蹲、引體向上等力量訓(xùn)練,增強(qiáng)兒童的肌肉力量和耐力。

3. 柔韌性:通過單雙杠、壓腿、伸展等方式,增強(qiáng)兒童的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活度。

4. 平衡感和協(xié)調(diào)性:通過平衡訓(xùn)練、跳躍、踢腿等方式,提高兒童的平衡感和協(xié)調(diào)性。

5. 反應(yīng)能力:通過反應(yīng)訓(xùn)練、快速反應(yīng)游戲等方式,提高兒童的反應(yīng)能力和敏捷度。

總之,兒童體適能的目的是通過全面的訓(xùn)練,提高兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,從而增強(qiáng)兒童的身體健康和免疫力,預(yù)防疾病和意外傷害。

課程優(yōu)勢:

1. 促進(jìn)身體發(fā)育:兒童體能課程能夠促進(jìn)兒童的身體發(fā)育,增強(qiáng)兒童的肌肉力量和耐力,提高兒童的柔韌性和平衡感,使兒童的身體更加健康。

2. 提高學(xué)習(xí)效率:兒童體能課程能夠提高兒童的注意力和集中力,增強(qiáng)兒童的記憶力和思維能力,從而提高兒童的學(xué)習(xí)效率。

3. 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣:兒童體能課程能夠培養(yǎng)兒童的良好生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、健康飲食、積極運(yùn)動(dòng)等,從而使兒童形成健康的生活方式和習(xí)慣。

4. 增強(qiáng)自信心和自尊心:兒童體能課程能夠增強(qiáng)兒童的自信心和自尊心,提高兒童的自我價(jià)值感和自我認(rèn)知,從而使兒童更加自信和積極向上。

5. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神:兒童體能課程通常是團(tuán)體活動(dòng),能夠培養(yǎng)兒童的團(tuán)隊(duì)合作精神,使兒童學(xué)會(huì)與他人合作,共同完成任務(wù),從而增強(qiáng)兒童的社交能力和人際關(guān)系。

總之,兒童體能課程能夠全面提高兒童的身體素質(zhì)和綜合能力,對兒童的身心健康和未來發(fā)展具有重要的意義。

課程特色:結(jié)合道具 寓教于樂 鼓勵(lì)教學(xué) 培養(yǎng)興趣 全面教學(xué) 階段提升

學(xué)校介紹

城市傳奇籃球俱樂部成立于2008年,通過十多年的不斷發(fā)展,旗下已擁有:北京業(yè)余籃球賽事品牌——城市傳奇籃球爭霸賽,同時(shí)還擁有城市傳奇籃球公園,城市傳奇籃球服裝品牌,城市傳奇籃球訓(xùn)練營,以及CBA天津隊(duì)等多個(gè)品牌;構(gòu)建了集自主賽事IP、賽事服務(wù)、場館運(yùn)營、體育培訓(xùn)、運(yùn)動(dòng)裝備為一體的綜合服務(wù)商。形成完整的籃球生態(tài)閉環(huán)

北京城市傳奇北控籃球俱樂部

  • 課程數(shù)量

    14

  • 分校數(shù)量

    13

  • 學(xué)員評價(jià)

    2

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